碳酸饮料喝多了是容易导致骨质疏松的发生 。通常碳酸饮料中含有磷酸的成分 ， 会影响人体对钙质的吸收 ， 进而减少钙元素沉积到骨骼上 ， 长时间如此就会引起骨质疏松 ， 甚至导致病理性骨折的发生 。
【碳酸饮料喝多了会骨质疏松吗】特别是对于发展中的儿童青少年要减少碳酸饮料的食用 ， 而对于老年人本身就有骨质疏松的可能 ， 更加要避免碳酸饮料的饮用 。如果出现骨质疏松的表现时 ， 应及时明确诊断 ， 可以配合一些抗骨质疏松的药物 。儿童青少年要注意 ， 多参加户外运动 ， 多晒太阳 ， 促进活性维生素D的合成以增强对钙质的吸收 。同时可以饮用牛奶等含钙的食物、饮料都会有一定的帮助 。
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