夏天喝清凉降暑的凉茶有那几种?具体制作?多谢!夏日如果亲手做一杯凉茶，不仅冰凉舒爽，又可消暑 。下面就是几种凉茶的DIY配方 。广东凉茶 桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成 。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了 。薄荷凉茶 到中药铺买点薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀 。常饮此茶能提神醒脑 。荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温 。陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖 。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。桑菊凉茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了 。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 。香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用 。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕 。果汁凉茶 用料：红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许 。先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏 。饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣、碎冰少许 。参考资料：引用自： http://www.sh321.com/shenghuo/4/138858.htm
夏天喝什么养生茶比较好？适合夏季喝的养生茶都有什么啊？【三伏天养生茶配方,夏天喝清凉降暑的凉茶有那几种?具体制作?多谢!】夏季常喝养生茶对身体确实有很多好处，你可以选择这几款：
1、荷叶茶
古代减肥秘方 。一种由荷花、荷花叶和荷花果制成的饮料不仅能提神，还能改善肤色和减肥 。充分利用荷叶茶减肥，需要一些技巧 。首先，它必须是浓茶，第二次冲泡是无效的 。第二是每天喝6次 。便秘的人一天可以喝4包，一天喝4次，这样可以使排便通畅，更有利于减肥 。第三，最好空腹喝 。优点是你不需要节食 。喝了一段时间的荷叶茶后，你对食物的胃口会自然改变，你不会喜欢油腻的食物 。
2、百合花茶
百合富含蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素，具有极高的药用价值和食用价值 。泡茶时，每次取2-3克百合，用开水炖10分钟左右 。冲泡后色泽金黄，味甘微苦，能降火，清凉润肺，是夏季最佳的消暑饮品 。
夏天经常喝什么茶可以清热止咳 喝冰糖菊花茶可以润肺止咳
学会自制消暑饮料 方便时，可自制一些消暑饮料，既可清热消暑，又能防病保健 。下列几则简便茶饮方可供选用 。
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