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指甲竖纹什么毛病 指甲竖纹有病吗准确吗( 二 )

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材料：鸡肉，蘑菇，葱姜适量 。
做法：蘑菇切薄片，焯水捞出待用，将鸡肉切丁放入锅中煮开，加姜片，倒入蘑菇一起煮，最后用食盐调味，撒葱花，煮开起锅 。
功效：加强机体免疫力，促进机体血液循环，促进指甲增长 。
（2）花生红豆汤
材料：生花生，红豆各50克 。
做法：生花生，红豆洗净后加水煮汤饮用即可 。
功效：补血活血，补虚利尿，能补充机体所需矿物质，改善指甲不健康生长 。
（3）黑芝麻饴糖羹
食材：黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，饴糖(麦芽糖)150g 。
做法：甘草洗净，人锅，加水适量，文火煮半小时，取汁，加入饴糖，待烊化后加人黑芝麻粉，煮成糊状即可 。
功效：滋补肝肾，养血祛风，利于指甲健康 。
指甲竖纹需要看医生吗如指甲竖纹现象还伴有其他不适需要就医诊治 。
患者指甲上只有竖纹的现象，不痛不痒也没有不适的，一般属于正常，不需要看医生，通常保持好的睡眠、饮食均衡，过段时间可能会自行消失，但若是指甲上除了有竖纹还伴有其他不适的，如：某些部位疼痛、指甲颜色形状改变的，建议及时就医，可能是某些疾病导致的现象，需就医治疗原发病症，才能让指甲竖纹尽快消退 。
日常护理指甲做好8点1、指甲要长度适中 过长的手指甲很容易受伤，太短的指甲拿东西不方便，严重还会出现嵌甲而诱发甲沟炎 。所以建议大家留手指肚长一些的就可以 。
2、避免指甲直接接触刺激性液体 如洗衣服、洗碗要接触洗涤用品时，建议大家带上家用手套，很多日常洗涤用品都含有较多的刺激性成分，使用时需注意保护指甲 。
3、适当的指甲保养 使用护手霜等护肤品时别忘了也涂些在指甲上，给指甲一些滋润和保护 。
4、经常清洁指甲 指甲缝隙里容易储藏细菌，可以定时清理一下 。用温水泡5~10分钟，然后用废牙刷蘸少量的肥皂刷洗一下指甲表面和缝隙 。时间不要过长，否则会磨薄指甲 。
5、改掉咬指甲的坏习惯 有些朋友从小有咬指甲的习惯，不卫生不说，对指甲的损伤非常大，建议大家尽力改掉这个坏习惯 。
6、多补充指甲营养 指甲中97%的成分是蛋白质，所以适当多吃些鱼、虾等高蛋白的食物 。另外核桃、花生中的钙、铁、镁、硒等成分能使指甲坚固 。
7、保证充足的睡眠时间 身体若没有充足的睡眠，会导致指甲生长出现异常，因此为了让指甲生长健康，保证充足的睡眠时间也很重要哦，建议成人每日睡眠在7—8小时，宝宝睡眠时间不少于10小时 。
8、避免指甲受伤 指甲出现竖纹，最大的原因是由于指甲受到了外伤，因此建议各位在日常生活中要注意避免磕碰，防止指甲受到伤害 。

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