现代人因为生活忙碌 ， 吃饭不定时或是应酬过多 ， 经常导致肠胃问题 。如果你有消化方面的疾病 ， 不妨在家自己煮胡萝卜香菜汤、柠檬香菜汤、南瓜汤等饮用 ， 不仅可以治疗消化问题 ， 还可以帮助你预防疾病 。肠胃不好喝什么汤好1、胡萝卜香菜汤 胡萝卜香菜汤不仅可以提高免疫力 ， 还可以预防细菌感染 。将胡萝卜泥、香菜茎、鼠尾草叶、芹菜茎和姜块一起煮 ， 再加盐和胡椒提味 。
2、柠檬和香菜汤 你可以煮一个简单的蔬菜汤当成一份蔬菜 。混合你喜欢的蔬菜 ， 以及丁香和月桂叶煨煮 ， 最后再加上柠檬汁和香菜 ， 就能帮助你你的消化系统 。
3、黄色的南瓜汤 你一定要尝试南瓜汤 ， 因为它有助你的消化 。把黄色的南瓜、洋葱、绿辣椒、生姜、大蒜、烤小茴香籽和2杯水放在压力锅里煮约10分钟 。取出并冷却 。放入搅拌机中混合 ， 加热即可饮用 。
4、番茄和肉桂汤 这汤不仅开胃 ， 也可以舒缓你的胃 。将番茄和洋葱剁碎 ， 加入大蒜、核桃、切碎的蔬菜、水一起煮沸 。研磨过滤后加入胡椒、肉桂即可饮用 。
5、菠菜和豆腐汤 菠菜和豆腐都含有许多的营养素 ， 包括抗氧化剂 ， 可以帮助你预防疾病 。将洋葱和大蒜炒一炒后 ， 加入菠菜和豆腐煮沸即可 。
如何养好肠胃1、固定时间吃饭 大多数人胃酸过多或是胃灼热 ， 都和饮食不定时有关 。有可能因为工作或是照顾宝宝所导致 ， 但这确实会造成消化的问题 。因此 ， 吃饭时间一定要固定 。
2、避免暴饮暴食 如果你吃饭总是囫囵吞枣、暴饮暴食 ， 这也会导致消化问题 ， 出现类似胃痛、腹胀的问题 。因此 ， 吃东西一定要细嚼慢咽 ， 并且吃7、8分饱就好 。
3、饮用大量的水 饮用大量的液体有助于消化 ， 还可以帮助身体保持水分 ， 预防疾病 。因此 ， 你每天应该要饮用足够的水 ， 以防止消化问题 。
4、避免难消化的食物 有些食物比较难消化 ， 如果你的消化功能不良 ， 就应该要避免食用 ， 像是莲藕、油炸品、青花菜、冰淇淋、豆类和生洋葱等等 。
【肠胃不好喝什么 肠胃不好喝什么汤好】
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