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简要回答南瓜是一年四季老少皆宜的瓜果蔬菜 ， 中医认为它可以起到补中益气、驱虫解毒、温肺益肝、养颜护肤、降糖消渴的功效 。
详细内容01、南瓜中含有胡萝卜素 ， 这种营养元素可以保护视力 ， 有效促进骨骼的发育 ， 完全是中老年人比较喜欢的食物 。
02、南瓜因为有果胶 ， 所以能够保护胃胶道粘膜 ， 帮助胃部消化与蠕动 ， 适合有胃病的患者 。
【南瓜的营养价值及功效与作用】03、经常食用南瓜 ， 南瓜中的丰富的维生素可以起到有效的营养价值 ， 不仅可以降糖降压、排毒养颜、强身健体 ， 而且还可以防治糖尿病、降低血糖 ， 对于高血压人群来说比较友好 。正是因为南瓜营养价值高 ， 所以处于妊娠期间的孕妇也是可以食用的 。
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