1、把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上 。
【减肥杂粮粥做法图解 几分钟就能做好】2、材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮 。先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火 。放入盐调味，再焖5分钟就可以了 。
推荐阅读
- 春季美容养生粥 春季美容养生粥的做法
- 梦见喝粥 预示将来会发生什么呢
- 芹菜减肥法 芹菜怎么减肥
- 竹罐减肥的危害 原来危害那么大
- 白醋加什么减肥最快 怎么吃法
- 牛奶煮粥的功效与禁忌 润五脏补虚损
- 电饭煲藜麦饭的做法 减肥必备
- 减肥藜麦的做法 最简单的藜麦减脂吃法
- 三色米辽参粥的做法 美味粥品做出来
- 山药的吃法与做法 教你做黑米山药粥