火盛热燥者、病后消化能力弱的人、高铜患者都不适合吃红豆黑米粥 。红豆黑米粥一定要煮烂之后食用 ， 否则容易导致消化不良 ， 营养素也没办法被人体吸收 。
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食用红豆黑米粥的禁忌
1、小孩不宜多食 。小儿的消化系统并没有发育完全 ， 孩子食用过多之后容易导致消化不良 。
2、红豆黑米粥需要煮烂后食用 ， 否则大多数招牌营养素不能溶出 ， 食用过多还会引起急性肠胃炎 。
3、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食 ， 否则会引起严重的后果 。
【红豆黑米粥什么人不能吃 黑米红豆粥的禁忌】
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红豆黑米粥的功效
1、食用红豆黑米粥可以促进肝脏排毒 ， 加速体内血液循坏 ， 具有养血美容的功效 。
2、食用红豆黑米粥可以减肥 ， 因为红豆黑米粥的热量低 ， 又有饱腹感 ， 是减肥人士很好的选择 。
3、红豆黑米粥可以滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等 。
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