但是因为银耳中含有丰富的粗纤维 ， 它可以促进胃肠蠕动 ， 减少人体脂肪吸收 ， 所以其实会帮助人减肥只要不放太多的冰糖 ， 就不用担心会发胖因此 ， 大家完全可以放心了 ， 吃冰糖银耳汤不仅不会让我们发胖 ， 而且还是可以帮我们减肥的；会的 ， 要知道在常见食物中甜的食物是最容易发胖的 ， 因为甜食一般都是糖类 ， 糖类食物最容易被吸收 。
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