您好 ， 加强体力这是鬼舞步练习者必须经过的 ， 因为墨尔本鬼步舞本来就是一项比较消耗体力的活动在我看来只要练习的多一点就行大约1个多月的时间 ， 你每天练习几个小时 ， 完全就可以拜托这个问题了如果解决了您的问题请采纳；21 ， 大家在一起讨论有意义的跳舞方面的问题不要碎嘴子 ， 扯老婆舌 ， 说XXX不行或者XXX好 ， 22 ， 把高难度挂在嘴边 ， 还不如把基础练在身上 ， 23 ， 学习曳步舞并不难 ， 难得是坚持练习和保持谦虚24 ， 曳步舞注重的是步子和节 。
1学习舞蹈种类多一点 ， 不要只学习一种舞蹈 ， 有条件的话 ， 不同风格的舞蹈都试试吧 ， 比如民族舞交谊舞鬼步舞等等先主攻一种舞蹈 ， 打好基础并融会贯通 ， 然后学习另一种风格的舞蹈 ， 这样可以给你带来完全不同的舞蹈；如何从零开始学鬼步舞？ #xE768 我来答 12个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预？ 丑小鹅521 高粉答主 20160428 · 说的都是干货 ， 快来关注 知道大有可为答主 回答量24万 采纳率85% 帮助的人2726万 我 。
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鬼步舞主要就是练腿 ， 对身体没什么要求 ， 只要喜欢 ， 就可以跳鬼步舞跳鬼步舞主要得长时间坚持 ， 经常练基础动作原地奔跑当然 ， 如果只是玩玩的话 ， 学学奔跑侧滑就行了练鬼步舞 ， 流的汗水会和收获成正比 。
1跳鬼步舞需要运动装就可以 ， 紧身的最好一定要穿运动鞋2先抬起右脚 ， 同时 ， 左脚向后方垫一下3落下右脚 ， 同时左脚向后伸 ， 一定同时做4抬起左脚的同时 ， 右脚向后垫一下5落下右脚 ， 同时左脚向后伸一；在平常的生活中 ， 可以每天坚持跑步3060分钟 ， 而且跑步过程中要保持一定的节奏性此外 ， 还可以加入一些弹跳和支撑练习 ， 尽快将自己的下肢力量提升起来2奔跑练习在鬼步舞中 ， 奔跑动作是一个非常基础的动作 ， 要求每一个 。
重心在支撑的那只脚 ， 你要先放慢速度练 ， 不能急 ， 在脑子里想着动作等你练到不用刻意想就能做出来 ， 就能加快速度了；1多练习2多看视频曳舞天下推存3录像给自己看 ， 及时纠正4你找一找你们地区有曳步舞团没有曳舞天下里有名单如果有就和他们一起跳竭力推存 。
怎样学鬼步舞你好首先向你澄清的是 ， 鬼步舞真正意义上讲并不属于入流上档次的现代街头舞蹈种类它的产生近乎可以认为是非常传奇的墨尔本的地下舞场的年轻人仅仅因为荧光裤的耀眼酷炫心有激越之情 ， 要想方设法创造出一；1奔跑 注意第一个要点抬腿的时候一定要向后拉 ， 不要去蹦 ， 第二个要点抬起来的腿要保持平行 ， 90度角第三个要点腿落的时候要原地向下落 ， 不要向前去落2侧滑 重点注意的就是压脚 ， 压脚的时候左脚脚后跟为 。
4右腿向前放下 ， 与此同时 ， 左脚再次向后滑行半步记得 ， 是借右腿放下的力量 ， 使得左脚同时向后滑行重心在两腿之间偏向前方5进入下一个循环速度可以慢慢加快6速度加快的技巧是弓步悬腿快速落地 ， 如果熟练；2学习一段时间后 ， 我们会发现 ， 要熟练掌握这两个基础舞步 ， 并不简单 ， 这个时候我们需要大量的练习 ， 才能使动作流畅和有力 ， 最开始练习的一两个月内建议慢速练习 ， 以熟练和记忆动作为主 ， 太过于心急会起到反效果3任何 。
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