游泳30min能消耗多少脂肪？
说实在的 局部减肥是比较困难的，只减掉肚子上的肥肉不是很容易，必须进行全身的减肥才可能减到腹部的脂肪，你每天坚持以中速或慢速跑40分钟，配合低热量的饮食，相信会有效果的，我这有减腹部脂肪的方法你也可试试
游泳多少圈才能燃烧脂肪
机体在持续运动，30分钟后才达到燃烧体内脂肪的作用，所以建议你游泳40到50分钟，最多不超过2小时，时间过长，易出现体力不支，晕厥等
游泳多久脂肪才燃烧
【游泳要游多久才能消耗脂肪】不一定，看速度，半小时1500米，大概半个月肌肉就出来了，您要是在水里泡三个小时，越来越肥
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