【竞走动作的技术要领】正确的竞走技术必须是有效和合法的最初的目标是保持重心的恒速，而没有过分的上下或左右的移动优秀的竞走运动员的视觉印象是平稳的向前运动，而不能有过分的上下起伏和左右摇摆二技术 对竞走技术的讨论涉及竞走动作从；两步一呼两步一吸我们在关注竞走的好处时还应该了解竞走怎么走，竞走的动作要领包括四个部分，即步态步频脚步和呼吸方法，其中步态是眼看前方颈部肌肉放松，步频是最低50~70分最高150步左右分 。
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