1、如果肠胃虚寒，平时会有胃胀、腹胀，体质比较虚弱，建议选温性茶和热性茶 。温性茶有普洱茶、老白茶、老铁；热性茶有红茶、普洱熟茶，这些对身体是非常有好处的 。
2、如果用脑过度、脾胃虚寒、较少劳动可以选择喝花茶 。花茶比较温性，又助于化解抑郁、提神的功能 。可以选择玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等 。
3、如果经常抽烟、喝酒，又容易上火燥热体质，可以多喝凉茶 。例如绿茶，常见的绿茶就有西湖龙井和铁观音 。
4、如果是处于亚健康的人，可以喝大红袍、红茶及普洱茶这些温性的茶，到了秋冬季节喝红茶和普洱茶可以暖胃，让你的精力更充沛、身体更健康 。
【如何选择茶叶】5、如果是免疫力下降的人可以选绿茶，因为绿茶能增强人体免疫力，使人体抗感染能力增强5倍 。
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