文章插图
1、材料：燕窝3-5克、猕猴桃1-2个、冰糖适量 。
【适合孕妇吃的燕窝做法】2、做法：燕窝泡发好 ， 用镊子挑去毛和杂质 ， 撕开沥干水分备用 ， 猕猴桃去皮切成小块 。
3、燕窝放进炖盅里 ， 隔水慢炖30-45分钟 ， 出锅前5分钟放入冰糖慢炖 。
4、将炖好的燕窝放入碗中 ， 待冷却后 ， 放进猕猴桃果肉即可食用 。
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