1、调整孩子的作息时间 ， 孩子晚上不睡觉有可能是由于白天睡眠时间过长 ， 从而导致孩子晚上难以入睡 ， 所以要调整作息 。
2、可能孩子在晚上临睡前玩的过于兴奋 ， 所以在晚间要把灯光调暗 ， 另外要给孩子制造出要睡觉的环境 ， 可以给孩子读书或者听比较舒缓的音乐 ， 不宜进行过于激烈的游戏和活动 。
【孩子不按时睡觉怎么办 小孩子不按时睡觉的坏处】3、孩子也可能是由于缺乏维生素D和钙剂所导致的神经性增高 ， 导致孩子夜间不睡觉 ， 所以要及时给孩子补充维生素D ， 必要的时候还要补充钙剂 ， 而且要多晒太阳 ， 以合成天然的维生素D来帮助宝宝缓解钙剂不足的问题 。
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