撰稿：蒋锐|插画：kit|审核：静好
在很多影视剧和小说中，我们总是能看到脐带绕颈这个词，一旦出现往往意味着生产有一定的风险和困难 。现实生活中，有很多孕妈在面临生产前夕就会出现这种问题 。脐带绕请这一问题可轻可重，不过脐带绕颈的出现是有原因的，大部分和孕妈不良习惯导致的 。
为什么会经常出现脐带绕颈？
文章插图
脐带绕颈一周（脐带绕颈一周能顺产吗）
在我国，脐带绕颈的问题发生率高达15.8-32.1%，而这个水平已经比国外低20%-35.1%了，可见脐带绕颈出现的概率是非常大的 。大多数胎儿脐带绕颈的圈数在一圈左右，不过也有宝宝绕颈持续时间会比你想象的要久，持续时间可以到宝宝身上出现九周绕颈的情况 。
若只绕颈一周以下，宝宝可以通过宫内活动自己绕出 。绕颈一到两周时，用争取的干预手段也可帮宝宝绕出 。但是若宝宝绕颈超过三周，就很容易发生缺氧窒息的悲剧，严重的甚至要终止妊娠，因此父母一定要重视脐带绕颈的问题 。
一般宝宝出现脐带绕颈，主要是因为脐带发育比较长，在宝爸活动过程中不慎就会出现缠绕现象，正常脐带的长度在30-80cm之间不等，若宝宝的脐带长于这个范围，就会有更高的绕颈概率 。其次，很多宝宝中后期越长越大，在宫内活动受限，就会拿自己的脐带玩 。
在玩的过程中，宝宝的脐带极有可能绕在胳膊或腿上 。再者，很多父母非常喜欢摸肚皮，闲的没事就会摸，还会吃辛辣刺激的食物，就会影响宝宝正常的胎动，导致脐带绕颈的现象出现 。
作为父母，在孕期一定要做好这几件事，能够降低脐带绕颈的概率：
1、观察胎动
一个胎儿是否健康，可以从胎动中判断出来 。正常情况，胎儿的胎动约为每小时3-5次，若是上下增加不大，则证明宝宝是健康的，若上下起伏超出常规就要警惕宝宝是不是被脐带缠住了，一定要及时做检查，避免绕颈情况加重 。
2、按时产检
在科学育儿的当下，产检是最有权威和准确性的方法，也是观察胎儿最佳的机会 。作为父母，一定要坚持定时产检，既可以预防意外的发生，也可以及时根据医嘱做出改变，避免对宝宝产生更不利的影响 。
3、选择正确的姿势
大多数的女性子宫都存在轻微的右旋，因此大部分女性最好选择左侧睡姿去睡觉 。这个姿势可以缓解主动脉和下腔静脉的压力，减少心功能的负荷，给宝宝供应更加充足的氧气，助力其更好更顺利的发育长大 。并且孕妈要注意的是，错误的睡姿会加重脐带绕颈出现的几率，一定要及时改正自己的坏习惯 。
除了脐带绕颈，脐带还会出现打结、扭转和脱垂的危险，其中最严重的额就是脐带脱垂 。在生产时，若脐带在胎儿露出前先娩出就很容易让宝宝出现窒息缺氧情况 。因此，为了宝宝安全的出生，妈妈们一定要加大重视、及时改正错误姿势，避免宝宝出现危险 。
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