另外 ， 山竹含有丰厚的卵白质和脂类 ， 对机体有很好的补养效果 ， 对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果 。
扩展资料：
山竹吃多了会引起便秘
山竹具有降燥、清凉解热的作用 ， 健康人群都可食用山竹 ， 但每天吃3个就足够了 。山竹富含纤维素 ， 在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用会引起便秘 。山竹含糖较高 ， 因此肥胖者宜少吃 ， 糖尿病人不宜食用 。山竹含钾较高 ， 故肾病及心脏病患者要少吃 。
参考资料来源：人民网-山竹食用禁忌：山竹一天最多吃三个
山竹和什么食物相克
山竹+豆浆：身体不适
山竹+啤酒：身体不适
山竹+白菜：身体不适
山竹+冬瓜：身体不适
山竹+苦瓜：身体不适
山竹+芥菜：身体不适
山竹+西瓜：身体不适
山竹在食用方面 ， 一般人均可食用 。但也有以下几种饮食禁忌：
1.肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食 。体质虚寒者只能少吃 ， 不宜多吃 。
2.每天最多吃3个山竹 ， 过多会引起便秘 。若不慎吃过量 ， 可用红糖煮姜茶调和一下 。
3.山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃 。
4.吃山竹时 ， 如果紫色汁液染在肉瓣上 ， 注意会影响到口味口感的 。
山竹不能与什么同食 哪些食物不能和山竹一起吃
1、山竹+豆浆：会让我们的身体产生不适感 ， 对我们的身体来说是一种负担 。
2、山竹+啤酒：会对我们的健康产生一定的威胁 ， 对我们的身体影响是非常不好的 。
3、山竹+白菜：这两种食物分开吃对我们的身体是非常好的 ， 但是一起吃会产生不好的反应 。
4、山竹+冬瓜：这两种食物一起吃 ， 对我们的健康会造成一定的威胁 。
5、山竹+苦瓜：苦瓜可以降火 ， 山竹可以开胃 ， 但是搭配在一起吃对我们的身体非常的不利 。
6、山竹+芥菜：对我们的身体是非常不好的 。
【山竹与什么食物不能同时食用】 7、山竹+西瓜：这两种食物都属于凉性食物 ， 一起吃会容易造成腹泻 。
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