1、燕窝的功效 。 燕窝味甘性平， 是温补食物， 中医认为有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效， 对于气虚体弱、痰多咳嗽、咳血等人群， 可以咨询专业中医， 适量进补 。 另外， 燕窝还具有美容养肤的功效， 女性人群适当进食燕窝， 有助于皮肤保持弹性、光滑 。
2、燕窝的作用 。 适量进食燕窝， 能够缓解支气管扩张、慢性支气管炎、肺气肿等症状， 对于噎膈反胃、小便频繁等症状， 也有一定辅助缓解作用 。
【燕窝的功效作用 燕窝有什么功效】3、燕窝的营养 。 燕窝主要的营养成分是蛋白质和赖氨酸， 还有钙、磷、铁等矿物质 。 适当进食燕窝， 其丰富的矿物质和蛋白质等微量元素， 能够满足人体每日所需营养物质 。 赖氨酸， 还能刺激钙、磷等矿物质的吸收， 从而加速骨骼的生长和发育 。
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