女人肾虚一般发生在四五十岁的时候，这个时候尤其年纪的增长，无论是女性的皮肤还是器官的功能，一起来了解一下女性肾虚分为几种类型吧 。
女人肾虚的类型1：肾阴虚
表现：口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状 。 原因：白领女士生活不规律、熬夜，导致阳气无法在体内养蓄，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾阴虚 。 中医认为，香烟属燥热物质，如果吸烟无节制时，会使体内阴分不足，容易耗竭肾阴而引起肾阴虚 。 女性普遍比较多愁善感，生活遭遇大变故、更年期脾气暴躁等心理因素，也有可能导致肾阴虚 。 治疗：肾阴虚的女性，适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物 。
【女人肾虚分为几种类型 女性肾虚常见有3种类型】女人肾虚的类型2：肾阳虚
表现：无精打采、乏力怕冷等症状 。 原因：时下不少女性都在服用减肥药，但一些会引发腹泻的药物一旦长期服用，会令女性体内阳气不足，继而脾胃虚弱，导致肾阳虚 。 性生活过频的女性也会因过量消耗体内阳气而导致肾阳虚 。 滥用或过于依赖止痛药物，不仅导致肾虚，更可能造成肾功能损害 。 治疗：适宜吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食品，忌吃各种冷饮和生冷瓜果 。
女人肾虚的类型3：肾气虚
表现：月经不调，气力不足，皮肤色差，严重的出现寒性闭经、宫寒等症状 。 原因：过度劳累，躺太久，少运动是导致肾气虚的主要原因 。 治疗：阴肾气虚女性，适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物，忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品 。 山药和干贝都是补肾食品，适合各种体质的肾虚者 。
推荐阅读
- 男性肾虚吃什么食物好 提高性能力就吃这些食物
- 女人肾虚是什么原因引起的 女人肾虚的6大原因
- 肾虚的症状有哪些 男性和女性都可能出现肾虚的症状
- 关于奥运会的知识
- 亲戚可分为什么和什么两种
- 客厅背景墙放女人好吗，背景墙放客厅哪面墙好
- 跳绳的好处对女人有哪些
- 女人熏蒸的好处
- 古代女人怎么称呼
- 女人常吃石榴的好处-吃石榴对子宫有什么好处