【吃零食会长痘痘吗 刺激性大的食物可能诱发痘痘】很多人都会有吃完零食第二天起来就会长痘痘的情况 ， 他们认为零食是长痘的罪魁祸首 ， 其实这不仅跟吃零食有关 ， 也跟自己的皮肤有关 ， 如果发现自己的皮肤是容易长痘的 ， 还是应当注意日常的饮食 。 那吃零食会长痘痘吗？
吃零食会长痘痘吗
部分零食吃多了会导致长痘 。 痤疮（又称为痘痘、青春痘、粉刺）是一种常见且多发的皮肤科慢性炎症 ， 多发于面部 ， 引起的原因主要是内分泌失调 ， 而不健康的生活习惯（作息、饮食）也会诱发长痘痘 。 许多零食中含有多种刺激性成分 ， 尤其以油腻、辛辣、过甜食物为主 ， 所以这些零食吃多了容易长痘 。
刺激性大的食物可能诱发长痘
很多人会发现只要辣的食物吃多了都容易引发痘痘 ， 其实不止辛辣食物 ， 只要刺激性较大的食物都可能诱发长痘 ， 所以在零食选择上最好选一些口感较淡且营养丰富的食物 ， 并且一定要控制零食的摄入量和吃零食的时间 ， 通常在正餐中间的时间吃点零食比较好 ， 而睡前就不要吃了 。
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