1、养颜美容 。 燕窝炖枸杞中含有维生素E、维生素C、枸杞多糖等等物质 ， 能起到减缓衰老的作用 ， 抑制黑色素在皮肤中沉积 ， 从而起到美白肌肤的功效 。 燕窝炖枸杞中还含有铁元素 ， 铁元素是血红蛋白的重要组成成分之一 ， 能够缓解缺铁性贫血的症状 ， 使肌肤红润 。
2、提高免疫力 。 燕窝炖枸杞中含有一种物质叫做枸杞多糖 ， 能增强人体的免疫能力 ， 除了枸杞多糖之外 ， 枸杞中还含有胡萝卜素 ， 而胡萝卜素能在人体内是合成维生素A的前体物质 ， 维生素A能够促进合成抗体 ， 所以食用燕窝炖枸杞能够提高免疫力 。
【燕窝可以炖枸杞吗 燕窝炖枸杞的功效】3、抗衰老 。 燕窝炖枸杞中含有维生素E和枸杞多糖等营养物质 ， 这些营养物质能够清除人体内的自由基 ， 起到抗衰老的作用 ， 所以食用燕窝炖枸杞有抗衰老的功效 。
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