【常吃保健品对肾脏有什么影响 常吃保健品对肾脏有伤害吗】长期服用保健品，也会产生一定的副作用，可能会引发肠道不适，服用太多会加重肝脏肾脏代谢的负担，长此以往会危害我们的身体健康 。身体的很多物质都应达到平衡，当某种物质过多会对身体造成极大的危害，盲目的服用保健品来给自己的身体补充营养物质，这样的方法是错误的，不仅达不到补充营养的效果，还会对我们的健康造成极大的危害 。
在生活中应该要注意饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证自己对于不同营养物质的摄入，适当的进行体育运动，不要盲目的服用保健品 。
保健品和药品哪个对肾脏有伤害这个不好一概而论的，有的保健品、药品对肾有伤害，有的又没有 。
我们分开来说吧
药品：通常这个看说明书就可以了，一般都会提示肾功能不全者慎用等，另外药品不要过量，过量了会对肾的伤害 。
保健品：有的保健品含有重金属，特别是一此中成药材什么的，都没有办法知道具体成份，那么保健品也是需要注意的 。
请教经常吃保健品会伤肾吗例如大豆异黄酮、蒜素片、维生素E保健品的定义是无毒无害无副作用，有别于是药三分毒 。但也需要掌握食用量和有针对性的食用，超量则为害 。如大豆异黄酮是植物雌激素，适宜女性用于激素的双向调节，更年期综合症，改善经期不适，提高性生活质量等 。但也要防止冒牌伪保健品为害 。
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