1、家长要起到表率作用 ， 很多家长和孩子说的只有一句“不要玩了” ， 然后自己在那玩手机玩得不亦乐乎 ， 如果想让孩子不再沉迷游戏 ， 家长首先要远离游戏、远离手机 ， 要让孩子监督 ， 家长带头做表率 ， 孩子即使继续玩游戏 ， 也是心虚 ， 你说不要玩的时候 ， 他会很听话 。
2、根据表现适度增减游戏时间 ， 在孩子沉迷游戏的过程中 ， 家长不要用拔网线、断电等暴力手段来解决问题 ， 这样学生会产生逆反心理 ， 家长要通过学生的表现来规定游戏时间 。
【高中生玩游戏上瘾咋办 高中生玩游戏上瘾怎么戒掉】3、了解孩子沉迷游戏的根本原因 ， 多与自己的孩子沟通 ， 可能很多中学生都不与家长沟通 ， 因为他们觉得他们长大了 ， 家长落伍了 ， 这时家长们要有耐心的、主动的和孩子沟通 ， 哪怕每次只有五分钟 ， 了解孩子的想法 ， 游戏固然好玩 ， 但是上瘾就有很多原因是因为成绩不好 ， 还是要在同学面前有面子 ， 还是为了能和同学们有共同语言 ， 找到根源 ， 然后对症下药 。 具体情况 ， 具体分析 。
4、丰富课余生活 ， 减少游戏时间 ， 很多中学生也有这样的感受 ， 就是每次花大把的时间玩游戏 ， 玩完之后自己也后悔 ， 但是下一次依然禁不住诱惑 ， 这和抽烟上瘾的人状态差不多 ， 如果是家里有这样的学生 ， 家长可以丰富学生的课余生活 ， 尽量减少游戏时间 。 多陪伴孩子 。
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