每天一杯玉米汁的说说每天一杯玉米汁的危害 _云知道

女人常喝“它”，不做黄脸婆，每晚一杯，睡眠好皮肤好，显年轻！女人最恐惧的就是衰老了，每天照镜子的时候都要好好地看看皮肤是不是又变差了，皱纹是不是多了，胶原蛋白是不是流失了。但是我们又发现，身边的人们似乎都保养的很好，有一些即使生完孩子年龄大了依旧很年轻，她们保养的秘诀是什么呢？秘诀之一就是每晚喝一杯玉米汁，玉米含有丰富的营养元素，打成汁的话更是甘甜可口易吸收，今天咱们就来看看饭店里那种香浓的玉米汁是怎么做出来的吧。
餐馆不会告诉你的～香浓郁玉米汁

By 丸子嘛嘛bella
配料：
水果玉米颗粒 100克、水 1升、米饭小半碗、糖适量
烹饪步骤：
1.玉米洗净剥颗粒后控干水份

2.加入破壁机或者料理机或者豆浆机（能自动加热的优先，若真的没有加热功能需要最后加热）

3.加入水（可换成牛奶，我家娃牛奶过敏）米饭一起

4.按五谷豆浆键或者搅拌键

5.接下来时间就是让破壁机慢慢工作，破壁机豆浆机都是边加热边搅拌最后是高速搅打研磨细腻。工作完成后即可加入适量糖，利用点动功能搅拌5-10秒糖融化即可享用。
【每天一杯玉米汁的说说每天一杯玉米汁的危害】

烹饪小贴士：
1、挑选玉米时，还要根据自己的口味决定要买哪种玉米，一般时候，白色的是糯玉米，黄色的是甜玉米，有的五彩的也是甜玉米，有的人喜欢吃甜玉米，有的人喜欢吃糯玉米，糯玉米和甜玉米的区别就是含糖量的不同。2、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的，因为嫩玉米含的水分多，吃起来口感好，甜甜的，软软的，而老玉米吃起来口感不是很爽，并且吃的时候会感觉很累，很费力。3、挑选玉米的时候，还要挑选颗粒紧密的，如果颗粒稀疏，玉米就相对较少，如果有挑选的余地，如果在同样的价格下，我们当然要挑选颗粒多的了。
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