同学|法考生如何在考场上不犯困，提前做好这几点精神饱满！延考生必看调整|睡眠|考试|考生|心态|延考

【同学|法考生如何在考场上不犯困，提前做好这几点精神饱满！延考生必看】01
早睡早起，今晚开始
你已经多久没有优质睡眠了？
辛苦了，延考生们！被法考延考折磨了这么久终于接近尾声，我们最后2天一定要将睡眠调整过来。
很多同学为了能让自己多复习一些内容，法考复习的时候，就会在晚上继续学习一段时间，进行熬夜复习。但早上还是早早起床，去图书馆或自习室开始一天的复习。
长时间的焦虑会导致作息紊乱，今天晚上开始， 11点前差不多就可以睡觉了， 8点起床不早不晚，第二天高质量的学习效率比前一天熬夜第二天犯困学一上午要强！而且调整作息需要惯性，如果你今晚还熬夜，那么19号考试那天昏头昏脑的概率就会变大。
02
早餐吃好，午餐吃少
考试当天必须吃早餐，因为主观题时上午考试，如果因为匆忙而忘记吃早餐就会犯困，考场上无精打采
明天是考前复习的最后一天，如果你想下午多背点东西，中午可以少吃一些。根据科学家研究表明，含淀粉质的食物会更加促进我们的睡眠，所以，很多同学在复习时感觉很困，很有可能就是我们淀粉质的食物摄入太多了。尽量吃七分饱，因为一定的饥饿感可以让人保持清醒。等到周末上午考完了，中午再约上小伙伴们搓一顿，岂不是更自由？
03
心态要好，不急躁
坚持就是胜利，到最后拼的就是毅力和心态。有些同学到现在还在质疑自己，认为复习时间就剩一天不够了，或者认为主观题太难了，连做题都害怕了，知识点也在不停的遗忘，认为今年肯定过不去了。
都坚持到现在延考生都不一般！没有必要每天散发焦虑吓唬自己，大家和你都是一样的，你不会的东西他们也不会，而且，相信你一定必过！
文末留言108+为自己加油打气

同学|法考生如何在考场上不犯困，提前做好这几点精神饱满！延考生必看

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