多长时间可以学会游泳

游泳对每个孩子来说,都是必要的生活技能,对于生存而言,可能游泳比孩子们在学校里学到的任何知识都更重要,因为时刻都可落水、到处都有险境——海滩、泳池、湖泊、池塘、水上乐园,大家知道多长时间可以学会游泳吗?让责任编辑小编来告诉大家吧 。

多长时间可以学会游泳



游泳前,家长要仔细检查水深,让孩子充分做好准备运动,避免游泳时抽筋,产生危险 。 游泳时,家长要时刻关注孩子的动向,提前准备游泳圈等就生工具 。 年龄较小的孩子,家长最好在一旁保护 。 游泳每20分钟左右就要适当休息,补充水分,恢复体力,那儿童在游泳时该注意什么呢?为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳 。 游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸;游泳时,如孩子出现胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸 。 腹部疼痛时,应让孩子立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖,下面来了解一下多长时间可以学会游泳吧?
【多长时间可以学会游泳】 如果你说可以在水里浮起来,能换气,能游动就算会了,或者说能游个十几米就算会了 。 那我告诉你这并不是一件难事 。 一名专业游泳教练通过3到5个课时让一名从未接触过游泳的人达到以上标准是完全可以的 。 但是这种水平站在专业的角度来说离入门还有很长的路呢 。 一般来说游泳应该包括两个方面的训练:水感和动作技术 。
水感训练是无形的,是训练你对水的热爱和减少你对水的恐惧 。 但由于水感缺少直观的标准,很多爱好者并不重视 。 很多教练为了让学员体验效果,钱花的值也更多的是教技术动作,水感训练一带而过了 。 其实恰恰是水感训练能培养游泳兴趣,并最大程度的带来游泳体验 。
动作技术训练一般比较直观 。 我们一般所学会了主要只得是掌握了基本动作要领 。 游泳的技术训练可以分为2种,一种为短期集中训练,一种为长期专业训练 。
1、短期集中训练
也就是一般游泳培训班所采用的方法 。 因为课程时间安排和学员的要求,注重的是即时效果,对动作标准要求不高,教练施教方法以学员能游起来作为指导思想 。 在学员初步掌握各动作(还没熟练)后,把主要的精力放在综合动作练习上(这有点拔苗助长的感觉) 。 此方法优点是见效快,在一个培训期10节课左右就学会游泳;缺点是因为基本动作练习的缺少,学员心理和水感的差异,造成学员游泳水平的差异也很大 。
2、长训法
这是专业体校采用的训练方法 。 此方法注重各个动作基本功的练习,使人体适应水中的动作技术、动作频率和动作强度 。 也就是成了本能动作后,再把各个动作组合起来练习 。 此方法是专业训练方法,学员经过培训后都是游泳健将 。 好处就不用说了,专业运动员的水平;要说短处就是练习强度大,相对于短期集中训练初期效果不明显,但是长期发展看短期训练就无法和长期专业训练相比了 。
如果还是学游泳建议你一定要找专业教练,最好是游泳私教能真正的帮助孩子规范动作,对未来孩子进一步提升和深造打下基础 。 如果你只是健身玩玩 。 可以说通过10课时一般可以掌握基本水性和基本动作了 。
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