比如睡眠当中环境的声音吵闹，还有某些疾病，比如不安腿综合征，夜间腿严重抽筋，都可能影响夜间睡眠的质量 。有些人经常的上夜班，或更换时区，或使用某些药物，都可能造成一天总是困倦想睡觉 。
老困想睡觉有好多情况，如生理性的，比如前一天没有休息好，第二天头晕、乏力、嗜睡，这是缺觉的表现，经过补充睡眠以后次日就能缓解 。
如果经常出现乏力、困倦、体重增加，可查甲状腺功能，因为甲状腺激素是维持人体代谢的兴奋性激素，当甲状腺激素水平下降时患者出现低代谢症候群
可出现记忆力减退、嗜睡、表情呆滞、关节疼痛、体重增加、大便次数减少，累及到心脏时还可发生心包积液，检查甲状腺激素就可发现 。
如果除外甲减以外，还应该注意检查颈动脉是否发生了狭窄，老年患者应该注意是否发生了腔隙性脑梗塞以及脑出血等相关的临床症状和体征，及时到医院就诊 。
经常困想睡觉是什么问题3环境因素：
有时候，我们想要睡觉，与我们的环境有很大的关系，例如，我们坐在屋子里，或者是办公室里，不开窗户，导致屋子里的空气不流通
使得空气变得浑浊，而且氧气量减少，这个时候，如果你不出来走动的话，就很容易感觉到困 。如果是这个因素造成的你犯困的话，最好是可以定期地开一下窗户，通一下风，或者是站起身来，到屋外走动走动，就可缓解你的这种症状了 。
心理因素：
大家可能会发现一个规律，那就是你心情不好的时候，难过的时候，总是想闭上眼睛 。没错，就是这个道理 。如果你的心理出现问题的话
你不愿意面对现实，这个时候，你总是想以睡觉的方式来逃避这个社会，逃避你不想面对的困境 。这个时候，因为心理的暗示作用，你就特别容易犯困了 。解决的办法是，最好能多看些有意义的东东，或者是以积极的态度去处理事情 。
疾病因素：
有些人是因为生病的原因而导致犯困，例如感冒或者是高血压等病，都会让人感觉到想要睡觉 。这个时候，想睡觉是一种身体抗议的本能
是需要你好好的进行休息后，调理自己的身体，并得到最终的健康 。这个时候，如果你觉得身体不舒服的话，最好是先不要常睡，而是去买点对症的药吃吃 。这样，病解决了，犯困的毛病就没有了 。
外部因素：
有时候，你可能是因为吃了某些食物而导致你犯困的 。例如，有时候，我们吃增F药，也会导致我们喜欢睡觉犯困的 。这是因为这些药物里含有一种使你胃口大开
并且刺激神经的元素在里面，这个时候，因为你吃了后就睡，很容易长胖，所以这种产品最好不要吃 。如果想要吃，还是得合理地使用，而不是长期使用 。
劳累因素：
这点不用讲了，如果你的身体很劳累的话，那只要给你一张床，甚至是不给你一张床，给你一个靠的地方，你就能睡着了 。这是人身体太累了，而需要好好静下来休息的一种表现 。
因为大脑，无法再承受过多的劳动的信息了，身体也不能再吃得消了，这个时候，大脑给身体的信息就是休息，因此，劳累的时候，极易犯困 。最好的解决办法，就是好好休息，避免发生意外 。
总是想睡觉是为什么总是想睡觉，有可能是一种意识障碍，是一种嗜睡状态 。由于疲劳，过度劳累，熬夜，或者是血电解质功能紊乱，或者是可能是大脑处于缺血、缺氧状态下的表现 。或者是处于更年期前后、患有脑血管病等这些疾病 。
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