人群|聪明人夏天都吃葡萄，能养血美容，安神助眠，养胃健脾，早知早好
葡萄功效
1、振奋精神
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天气下犯困 ， 没有精神 。 可以吃点葡萄 ， 可起到提神解乏的作用哦 。 因为葡萄里面含有的葡萄糖成分很容易被吸收 ， 能给大脑提供能量 ， 大脑也因此很快恢复活力 。 葡萄里面的氨基酸也能帮助调理衰弱的神经呢 。
2、养气血
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含有丰富的铁元素 ， 在被人体摄取后很容易吸收 ， 多吃点葡萄能有效固血养生 ， 对需要补血的人群是养血理气的佳品 。
3、安神助眠
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睡前喝点葡萄酒能有助于睡眠 。 因为葡萄里面含有褪黑素 ， 能帮助快速入眠 。 如果有睡眠困扰的人 ， 可以尝试吃点葡萄或者喝点葡萄酒 。
4、养胃健脾
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在葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 这是一种助消化的物质 ， 对于肠胃功能弱的人群 ， 适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担 ， 起到健脾养胃的功效 。
5、促进消化
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能对肠道中存积的食物进行分解 ， 加快消化 。 夏天吃点葡萄能促进消化 。
【人群|聪明人夏天都吃葡萄，能养血美容，安神助眠，养胃健脾，早知早好】你吃过吗？你爱吃葡萄吗?
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