假性近视是什么
【如何预防假性近视变成真性近视】假性近视指的是眼睛在调节存在的情况下， 远视力低于低于1.0， 但是近视力正常， 佩戴凹球面透镜片可使视力提高， 但在调节完全麻痹时验光却为正视或远视 。
假性近视是相对真性近视而言 。 真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态， 即解除了调节作用后， 眼的远点位于有限距离之内 。 换句话说， 近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长， 平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点， 引起视物模糊 。 而假性近视眼， 是在看远处物体时还有部分调节作用参加 。
如何预防假性近视变成真性近视
一般青少年的近视眼， 刚开始时， 大多数属于“假性近视” 。 由于用眼过度， 调节紧张而引起的一种功能性近视 。 如果不及时进行解痉矫治， 日久后就发展成真性近视 。 其预防措施有以下几点：
1、看书时间不宜过久
保证课间10分钟休息， 减轻视力疲劳 。 多眨眼， 以减轻干眼症状 。 写字时间不要过长 。 认真做好眼保健操 。
2、必须从小培养儿童良好的卫生习惯
培养他们正确的写字、读书姿势， 不要趴在桌子上或扭着身体 。 书本和眼睛应保持一市尺 。 学校课桌椅应适合学生身材 。
3、积极开展体育锻炼
保证学生每天有一小时体育活动 。 教导学生写字， 不要过小过密， 更不要写斜 。
4、写字读书要有适当的光线
光线最好从左边照射过来 。 不要在光线太暗的地方看书、写字， 减轻学生负担 。
5、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物
各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等 。 对近视要分档防治， 抓早抓校积极矫治和防止加深发展 。
6、看电视时要注意电视机高度应与视线相平
眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯， 有利于保护视力；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息， 远眺或做眼保健操 。
7、每天眨眼300次
20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次， 而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时， 眨眼次数会减少到每分钟4～5次， 造成泪液分泌严重不足， 就会出现眼睛干燥酸涩的症状 。 因此特意眨眼， 对眼睛的保护非常有效 。 一般而言， 每天特意眨眼300次比较合适， 不仅有助于促进泪液分泌， 缓解干燥酸涩的症状， 而且可以清洁眼睛， 并给眼睛小小的按摩， 从而缓解眼睛疲劳 。 另外， 经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼， 可以促进眼部的血液循环， 趋减眼睛的疲劳感 。
8、已发生近视， 要配戴适宜的眼镜
假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治 。
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