4、鲫鱼扁豆汤
材料：鲫鱼、扁豆、木棉花、蜜枣、陈皮、料酒、姜、食盐 。 做法：木棉花洗干净后 ， 用清水浸泡半小时；摘扁豆丝 ， 然后洗干净备用；姜洗干净后 ， 切成片状备用；鲫鱼去掉内脏和鱼鳃、鳞片后洗干净 ， 在鱼背上分别划上两刀 ， 然后放油下锅煎至两面金黄捞出备用；砂锅中加入适量的清水 ， 将蜜枣、陈皮、木棉花、姜片放入 ， 等到水沸腾后 ， 加入扁豆、鲫鱼和料酒 ， 等到水再次沸腾后 ， 转至小火慢炖2小时后 ， 加入适量食盐关火即可 。
功效：鲫鱼扁豆汤 ， 具有健脾祛湿 ， 补钙 ， 调节肠胃 ， 帮助肠道消化 ， 一年四季都非常适合喝的健脾祛湿汤 。 口感极佳 ， 鲫鱼的鲜甜 ， 让你仿佛听到大海的波浪 。
5、白术茯苓粉葛甲鱼汤
材料：白术、茯苓、粉葛、瘦肉、甲鱼、姜、料酒、食盐 。 做法：将白术、茯苓洗干净后备用；姜和粉葛洗干净后 ， 姜切成片状 ， 粉葛切成块状备用；瘦肉洗干净后 ， 切成片状备用；姜片洗干净后 ， 焯水捞出 ， 撕掉褪去的皮 ， 和将内脏、黄色块状的脂肪处理干净后备用；砂锅中加入清水 ， 水开后加入全部食材 ， 等到水再次沸腾后 ， 加入适量料酒转至小火慢炖2小时候后 ， 加入适量食盐 ， 关火即可 。
【脾胃虚是否会影响寿命】功效：白术茯苓粉葛甲鱼汤具有安定心神 ， 消除体内水肿 ， 益气健脾 ， 有效治理项背牵强 ， 止腰酸背痛的功效 ， 是非常滋补的汤普 ， 提高身体免疫力 ， 有效改善体质的汤 。
推荐阅读
- 苹果电脑安装Win7 教你Win7电脑是否能安装office2019
- 小编分享Win10升级Win11是否会保留应用
- win10切换虚拟桌面快捷键修改 小编教你Win10如何切换虚拟桌面
- 我来分享Win11是否就是太阳谷计划
- 设置虚拟内存对电脑有什么危害
- Notability怎么画出虚线。
- 教你如何判断自己是否气血不足
- 脾胃不适的征兆有哪些
- 口味清重辨别你五脏是否健康
- WIN10如何查看是否激活 小编教你Win10如何查看端口是否开启