文章插图
很多女性在平时的时候体内的湿气很重，这个时候就需要从体内排毒了 。这两款饮品有排毒养颜的功效，根据体内的结构以健康的形式进行排毒养生 。
什么饮品适合女性排毒养生
一、红豆冬瓜汤
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿；冬瓜本身也是很好的利尿食物 。
材料：冬瓜400g，红豆200g，盐少许
做法：
1.冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用 。
【什么饮品适合女性排毒养生 适合女性排毒养生的两大饮品】2.锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟 。
3.将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可 。
吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食 。
二、土豆苹果汁
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动 。而且本身热量并不高，是极好的保健排毒食谱 。
材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许
做法：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用 。
吃法：当早餐或者晚餐饮用 。
另外，女性多喝薏仁茶对身体也比较好哦，美白淡斑的效果是可以看得见的 。
以上就是为大家介绍的两个适合女性排毒养生的饮品，希望可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 吃什么美容养颜抗衰老效果最好 吃什么美容养颜
- 老年人早期痴呆有什么办法缓解吗 老年痴呆症前兆 老年人如何缓解老年痴呆
- 对于更年期出现的一些症状吃什么可以缓解 更年期的早期症状 吃这些东西能有效缓解
- 孕妇吃虾要注意什么 孕妇吃虾的好处 孕妇吃虾的注意事项
- 女性经期吃什么好
- 买的房子没建好就办贷款吗 「买的房子没建成属于什么」
- 为什么狗狗拆家屡教不改，狗狗拆家的真相
- 哈士奇为什么总是撒尿，这就是尿频现象
- 狗便秘的征兆是什么，狗狗便秘该怎么办
- 格力空调上显示fc是什么意思 格力fc代码什么意思