长途开车对司机的身体和精神都是一种挑战 ， 为了保证自己的安全和健康，正确调节座位也变得尤为重要 。那么 ， 座位怎么调节才能让长途开车不累呢？
1. 调整座椅高度：将座椅调整到合适的高度，可以使膝盖稍微弯曲，脚掌可以完全放在油门、刹车和离合器上 。
2. 调整座椅角度：应该将座椅背部调整到与地面成约100度的角度 ， 这样可以减轻颈部和腰部的负担 。
【长途开车坐姿怎么调舒服座位怎么调节长途开车不累】3. 调整方向盘高度和角度：方向盘的高度和角度也需要调整到最舒适的位置，以免手臂和肩膀疲劳 。
4. 调整头枕高度：头枕的高度应该与头部的高度相同，以支撑头部，减少颈部的疲劳 。
长途驾驶中，正确调整座位可以减轻身体的负担，让司机更加舒适和安全 。因此 ， 在开车前一定要注意正确调整座位的高度、角度、方向盘和头枕等，以确保自己的舒适和安全 。
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