自由活动出生不满半年的小狗，以此种运动方式为主，在早、晚间任其无拘无束地活动约20分钟左右，以达到保健的目的 。
训练运动在半年至一年的时间，经过对狗的基本技能训练，使其得到锻炼，运动量应随狗龄增大而稍增加 。
剧烈运动对一年以上的狗，可进行短时间的急速运动，让其心、肺得到锻炼 。并有意识地让它跨越一些障碍物，进行跳跃运动训练，让其胸肌得到锻炼，使前胸更发达 。
功能性锻炼运动【狗狗健康的各种运动方式？狗狗如何适当运动才更健康】此类运动属有针对性的运动，狗应每天进行1～2次，每次不少于45分钟 。这类运动包括三种内容：
1.步态锻炼：主要锻炼狗的速步步态，使其在连续性舒展过程当中保持一定的频率和速度，这项运动可用自行车进行绳子牵引 。
2 。柔软运动：在犬的发育过程中，保持关节的柔韧性是非常重要的 。它可以通过改变狗在追逐、跳跃或飞越障碍物时的方向来实现 。
3.敏捷性锻炼：加强狗的灵敏性反应，强健神经活动，使之达到高度机警、反应迅速、动作轻捷的要求 。
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