8、减少高脂饮食 。
据医学专家研究发现 ， 70%的老年性耳聋患者 ， 同时伴有动脉硬化症 ， 且两者的严重程度也具有一致性 ， 这与高脂血症有一定的关系 。 由于脂质代谢障碍 ， 使内耳血液供应减少 ， 血清和内耳组织中过氧化脂质增多 ， 直接造成内耳损伤 ， 听力下降 。 所以老年人不宜摄入过量的高脂肪类食物 ， 如动物内脏、肥肉、奶油、鱼卵等 。
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