经常梳头能治失眠吗春季治疗失眠三方法经常梳头防失眠( 二 ) _春季

材料：莲子、冰糖、桂花、银耳
做法：
1、将莲子洗干净，然后用冷水泡涨，去除莲子心，放入锅中蒸煮四十五分;
2、将银耳洗干净，然后放入温水中泡软，蒸熟备用;
3、将锅中放入冰糖、桂花，加入适量的清水烧开，放入银耳，然后捞出装入碗中;
4、将准备好的莲子放入碗中，搅拌均匀就可以了。
用法：直接使用，可以作为佐餐
【经常梳头能治失眠吗春季治疗失眠三方法经常梳头防失眠】功效：安神、滋养脾肺、祛湿和由于疾病损伤心肺导致的失眠情况。这道食谱还能够治疗食欲不振、心烦等等疾病。春季失眠怎么办，吃这道食谱就是一个很好的选择。

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