如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？威廉访灼娼淌谌衔馐怯啥嘀忠蛩毓餐斐傻模嗣堑纳罘绞接肷鲈嘟】倒叵得芮小３孪忝涝菏恳脖硎荆执擞兴拇笊松龅纳罘绞健?/p>吃海鲜、喝啤酒 。 吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担 。 而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病 。 很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法” 。
熬夜、吃得咸、不喝水 。 长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题 。 而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病 。 如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等 。
男人养肾的良好生活方式
一、平衡膳食 。 减少盐的摄入，饮食宜清淡 。 荤素搭配，避免暴饮暴食 。 适当多饮水、不憋尿 。
二、有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒 。
三、当喉部、扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病 。
四、戒烟，饮酒要适量;避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等 。
五、女性怀孕前最好检查有无肾脏疾病及肾功能不全情况，否则如果已经患了肾病又盲目怀孕，肾脏疾病可能很快恶化 。
【男性伤肾的不良生活方式】六、每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期治疗 。
推荐阅读
- 夏季养生的大忌 夏季养生小常识 常做这6件事最伤身致命
- 立秋是要贴秋膘吗 立秋有贴秋膘的习俗 这三类人不适合贴秋膘
- 三伏天的养生之道 三伏天养生做好这事
- 无痛人流的费用一般有哪些 无痛人流手术费用明细清单
- 小编教你搜狗导航收藏地点的详细步骤。
- 分享搜狗导航设置模拟导航的操作步骤。
- 小编分享潮汐换声音的简单教程分享。
- 小三怀孕了怎么办 小三怀孕了怎么解决
- 分享潮汐修改唤醒时间的操作流程。
- 小编教你在潮汐中判断睡着的操作方法。