除了高度之外， 鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素， 尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子， 而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险 。
虽然“恨天高”穿起来自带女王气场， 但普通人还是不要轻易尝试， 足弓弯曲过度， 就算是专业模特也很难保持平衡 。
防水台优先 如果鞋跟高度相同， 优先选择有防水台的鞋子， 这样的会减轻足弓部的压力， 能更好地保护我们的脚 。
挑选鞋子时， 不妨上脚试穿一下， 多走几次就能发现哪一种高度更适合自己 。
粗跟优于细跟 细跟鞋优雅精致， 是很多姑娘们的首选 。 可论舒适度， 细跟鞋就不那么可爱了 。
鞋跟受力面积太小， 无疑会增加脚的负担， 粗跟鞋分散了足后跟的压力， 走起路来更轻松， 对于不敢挑战高跟的女孩们来说， 不妨先从一双粗跟鞋开始穿起 。
走路姿势 穿高跟鞋走路时， 尽量将重心放在脚跟处， 足跟落地， 力量逐渐过渡到脚掌 。
走路时必须保持全身挺直， 迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线 。 千万不可含胸驼背， 弯曲膝盖走路， 力量全部集中在双脚上， 走不了多久， 脚就会痛得难受 。
高跟鞋好看， 也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿 。 随着年纪的增长， 鞋跟的高度也要逐渐减低， 否则会对脊椎造成损伤 。
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