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注意保暖
首先是要注意保暖，不要骤然进出冷热悬殊的环境 。专家建议，平时可以加强体育锻炼，提高人体对温差变化的耐受力 。
避免过敏原
【过敏性鼻炎防护措施 夏季防过敏性鼻炎六大点 做好防护可远离】螨虫是一种肉眼看不见的寄生虫，研究表明，螨虫(主要是屋尘螨)也是导致过敏性鼻炎的主要元凶 。因此，在日常生活中要经常给衣物清洁除尘，勤换勤洗 。毛毯、床单、被套也应每两周用热水清洗一次 。“枕头、棉被等需每3个月暴晒一次，一则消除湿气并杀死霉菌，二则螨虫害怕紫外线，暴晒能有效清除附着在纯棉家纺上的螨虫 。
尽量少去公共场所
在感冒流行期间，尽量少去公共场所，外出要戴口罩 。保持室内通风，对有污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒 。
要注意卫生，每天清洗鼻腔
要注意卫生，每天清洗鼻腔 。用淡盐水进行鼻腔冲洗，能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻黏膜湿润，降低黏液的黏稠度，对纤毛的正常运动非常有利，可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作 。
要坚持做鼻保健操
要坚持做鼻保健操 。揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1—2分钟，每天早晚各1次，发病时可每日增加1—2次 。“临床研究显示，捏鼻、擦鼻可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效 。”专家表示 。
最后要进行药物敷贴
选择有一定刺激性的药物敷贴于穴位，起到提高免疫力等作用，而且药物敷贴全年都可进行 。
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