洗头是我们日常生活中必不可少的一项护理 ， 但很多人在洗头时只注重清洁发丝而忽略了头皮的护理 。那么，洗头的头皮护理怎么用?。肯旅娼蠹蚁晗附樯?。
【洗发五步和养护头皮小技巧洗头的头皮护理怎么用啊】
洗头的头皮护理怎么用?。?
答案：首先，在洗头时要选择适合自己的洗发水，避免使用过于刺激的洗发水 。其次 ， 在洗发水中加入适量的温水，轻柔地按摩头皮，让洗发水充分渗透到头皮深处 。最后 ， 用清水彻底冲洗干净，避免残留洗发水对头皮造成刺激 。
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1. 选择适合自己的洗发水在市场上有各种各样的洗发水，要根据自己的头皮状况选择适合自己的洗发水 。如果头皮属于油性 ， 可以选择控油型的洗发水；如果头皮属于干性，可以选择保湿型的洗发水 。
2. 温水按摩头皮在洗头时，要用适量的温水来清洗头发和头皮 。然后轻柔地按摩头皮，让洗发水充分渗透到头皮深处，促进血液循环，为头皮提供营养 。
3. 彻底冲洗头发洗完头发后一定要用清水彻底冲洗干净，避免残留洗发水对头皮造成刺激 。同时，也可以用毛巾轻轻擦拭头发，吸去多余的水分 。
4. 避免频繁洗头过于频繁地洗头会使头发变得干燥无光泽，同时也容易损伤头皮 。因此，建议每周洗头不超过三次 ， 以免对头发和头皮造成不良影响 。
5. 使用护发素使用护发素可以有效地滋养头发和头皮 ， 增强头发的光泽度和柔软度 。但是，要注意选择适合自己头发类型的护发素，并避免过量使用 。
以相关词写一篇不低于200字的段且段落以序号排版：
1. 选择适合自己的洗发水
洗头时 ， 选择适合自己的洗发水非常重要 。如果头皮属于油性，可以选择控油型的洗发水；如果头皮属于干性，可以选择保湿型的洗发水 。同时，还要注意避免使用过于刺激的洗发水，否则容易对头皮造成伤害 。
2. 温水按摩头皮
在洗头时 ， 用适量的温水来清洗头发和头皮 。然后轻柔地按摩头皮，让洗发水充分渗透到头皮深处，促进血液循环，为头皮提供营养 。但是要注意 ， 水温不宜过高 ， 否则会对头皮造成伤害 。
3. 彻底冲洗头发
洗完头发后一定要用清水彻底冲洗干净，避免残留洗发水对头皮造成刺激 。同时，也可以用毛巾轻轻擦拭头发，吸去多余的水分 。但是要注意，不要用力擦拭头发，以免损伤头发 。
4. 避免频繁洗头
过于频繁地洗头会使头发变得干燥无光泽 ， 同时也容易损伤头皮 。因此，建议每周洗头不超过三次，以免对头发和头皮造成不良影响 。同时，也可以选择使用
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