放不下前任怎么办放不下一个男人的时候怎么办 _云知道

在你去联系前任之前，我先问你一个问题吧：“你打算用什么身份联系对方？”
朋友吗？
先不说对方有没有把你当成朋友，你联系的意义在哪里？

每天和前任聊聊天，问问他现在过得怎么样，没事的时候再约前任吃个饭，一起回忆往事，互诉衷肠。
你是有多缺朋友啊，偏要和前任纠缠不清。
并且这样发展下去的后果很危险，因为在前任这里投入的精力过多，会让你一直陷在过去的习惯中走不出来，甚至还错过了开启新生活的机会。
这种联系除了能排解你的寂寞和孤单之外，没有任何意义。
又解决不了你的需求，也让本来已经结束了的关系，变成了对彼此的消耗。
所以，我把丑话说在前面，如果你想主动联系对方，那一定是想和他再次开启一段新的关系，想要和他复合，不然根本就没有研究的必要！

就算你主动联系了，对方回你了，那然后呢？
你又不打算和他继续处下去，干嘛多此一举？
万一你哪天有了新欢，说不定转手就无情的拉黑了对方，那现在就老死不相往来，别把对方当成工具人，才是对他最起码的尊重。
但是如果你说，你确实放不下他，做好了复合的准备，那么我会鼓励你主动联系他，做对的尝试。

我见过很多人，分手后难以控制自己的情绪，于是想方设法地在前任的世界里刷存在感。
这也是很多人在复合的时候会走弯路的原因，今天发消息轰炸前任，明天去前任的公司楼下堵他，后天又给他发小作文，因为这时候的你被情绪冲昏了头脑，你想要表明自己的真心，想要得到他的认可，所以总是忍不住去联系对方，说些无关痛痒的话。
这够主动了吧？
可是对方根本就不会被感动，只会越来越讨厌你，觉得你像一条甩不掉的癞皮狗。
所以现在，我希望你能打起精神来，搞清楚“联系前任”这件事的关键点，不在于“是否主动”，而是你发出去的消息是有价值，他是愿意回应你的，否则你的纠缠就是自取其辱。

还是老规矩，我们先来反着推测一下，他为什么不想回应你？
因为你们已经分手了，他现在好不容易走了出来，所以不需要再承担你的情绪，也不想再给你不合时宜的期待。既然两个人已经分手了，就说明他认定了你不值得他继续付出了，两个人之间确实就不够合适，没有必要再浪费彼此的时间了。那么针对这两种情况，你该如何化解呢？
如果是第一种的话，你现在就要接纳他的分手需求。
因为男人和女人在处理感情上的逻辑有明显的差异：女人往往是情绪使然，然后做出冲动的行动，而男人则是先搞清楚自己的身份，然后做出相对应的行为。

所以一个男人在分手后对你的无情和拒绝，都是因为他觉得自己和你已经没有关系了，是不需要继续负责的前任了。
那你在联系他的时候，就要遵循他内心的逻辑，才能有可能获得得到好的回应。
根据我的经验来看，这时候做一段恰当的自我描述（Self-description）是最容易被接受的，你可以明确地表达对他的理解，以及你联系他的目的，和他在分手这件事情上达成共识，他才会觉得和你相处是舒服的。