泡温泉是一种很好的养生保健的方法，很多人都喜欢泡温泉 。 那么爬山后适合泡温泉吗？接下来就跟随小编一起来看看吧 。
爬山回来后，身体又累又乏，一些人还有全身酸痛的感觉，如果泡泡温泉真是个不错的驱散疲乏的好方法 。 那么爬山后适合泡温泉吗？
爬山后适合泡温泉 。 爬山回来后去泡温泉不错，热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能 。 接下来小编给大家介绍下泡温泉需要作哪些准备 。
1，需要准备的相关的物品，泳衣(一般有租借或买卖，但比较贵款式也少)和大毛巾要带，洗头水、沐浴露视乎个人需要带 。
2，泡温泉之前需要一些身体准备 。 做做有氧运动，先让身体预热 。 可以在下温泉之前做上5分钟左右的热身活动，比如，伸展，弯腰等 。
3，记得要先探试池温，先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中 。
4，应该遵循先暖后热的顺序，因为温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度 。
【爬山后适合泡温泉吗】 5，还可以配合一些按摩，适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用 。
在这里责任编辑还提醒大家泡温泉的时候应该注意以下事项 。
1.一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了 。
2.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象 。 在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分 。
以上就是关于问题的解答，希望对大家有所帮助 。 稍后我们继续给大家带来的是：如何缓解登山后遗症，欢迎继续关注这部分登山安全小知识 。
推荐阅读
- 登山鞋防水吗
- 爬山后头晕恶心呕吐怎么办
- 冬天适合蹦极吗
- 螳螂死后肚子里爬出的铁丝是啥
- 经常泡山楂水喝好吗 山楂泡水不适合什么人喝
- 爬山后体重增加的原因是什么
- 熬秋梨膏为什么要放生姜 秋梨膏适合什么人喝
- 夜晚爬泰山该注意什么
- 爬山后如何快速恢复肌肉酸痛
- 适合在校大学生创业项目「大学生创业项目」