平日应多食蔬菜水果、多喝水、多运动、少辛辣刺激饮食，定时排便 。养成良好的生活习惯，远离便秘 。
怎么用开塞露呢一个人开塞露用法图解如下：
需要工具：开塞露 。
1、准备一支开塞露，如下图所示：
2、将开塞露顶端的瓶盖打开，并将开塞露顶端剪开，开口要注意剪得平滑些，防止划伤肛门皮肤，如下图所示：
3、然后平躺下来，慢慢将开塞露的开口塞入肛门，如下图所示：
【开塞露怎么用「开塞露怎么用正确」】4、等开塞露颈部进入肛门以后，挤压瓶身，将甘油挤入身体就可以了，如下图所示：
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