吃得太咸竟会让人发胖高盐的饮食能促进胰岛素分泌 。
而过量的胰岛素会让你的身体认为，目前的糖分储备不足 。
造成的结果就是，身体按照胰岛素的指示继续储备糖分，而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪储存起来 。
【什么原因让你瘦不下来？,吃得太咸竟会让人发胖】这还不止，盐会刺激大脑中多巴胺的分泌，会让你感觉到心情愉悦而不禁越吃越多，让你欲罢不能 。
于是，高盐食物会让你吃更多盐，而更多的盐则意味着更多的脂肪会被囤积下来 。
除了发胖，吃得太咸还会引发高血压、胃病、面部浮肿、头发脱落等症状，还会让你的脸色粗糙发黑，并长出皱纹和色斑 。
因此，要想健康美丽，女性应在生活中控制盐分的摄入 。
有专家建议，每人每天摄入盐最好控制在6克左右，这些从天然食物中就能轻松获取 。牛奶、肉类、贝类甚至是素食中都含有钠元素 。
低盐饮食不管是从哪个层面上来讲都是非常必要的 。
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