现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了 ， 而是越来越普遍 ， 无论男女老少 ， 都出现了不同程度的白发现象 。 面对白发 ， 我们该怎么办？
肾与白发的关系 1 【白发与身体的关系 头发是身体状况的晴雨表】 中医讲 ， 肾藏精 ， 其华在发 ， 精血不足 ， 黑发不生 。 体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来 。 头发随着人的一生 ， 从童年、少年、青年、壮年到老年的演变 ， 均和肾气的盛衰有直接和密切的关系 。
肝与白发的关系 2 肝藏血 。 只有肝功能正常 ， 全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养 。 血对毛发起营养作用 。 血营养全身组织和器官 ， 同样也对肌肤、毛发起营养作用 。 “发为血之余” ， 血气旺盛 ， 则毛发也旺盛 ， 血气虚亏 ， 则毛发枯萎、稀少或脱落 。
头发疾患是许多疾病的重要症状 3 医学研究证明 ， 精血双亏、肝肾受损 ， 脏腑失调 ， 就是白发的根源 。 头发早白、枯黄、大量脱落 ， 说明身体内部有问题了 ， 必须引起高度重视 ， 及时采取措施 ， 可以避免体内疾患进一步蔓延 。
两鬓斑白 — 肝胆火偏旺 4 在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆 ， 肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气 ， 常伴有口干、口苦、舌燥 ， 眼睛酸涩等 ， 是由肝胆火引起的 ， 俗称火气大 ， 进而脾胃受伤 。
这种情况 ， 吃饭时要以清淡为主 ， 可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶 。 如果口苦、口干严重 ， 可多吃莲子心和苦瓜 。 情绪不好也是很容易引起上火的 。
所以 ， 要保持轻松心情 ， 进行一些能增加生活情趣的活动 ， 可舒肝利胆 ， 开胸利膈！
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