这些年 ， 关于中青年猝死的报道屡见不鲜 ， 人们在感叹生命脆弱的同时 ， 也在反思 ， 为何都市白领猝死高发？下面一起来看看吧 。
猝死是什么原因 1 1、抑郁
抑郁焦虑加速心血管病的形成 ， 是心血管疾病 ， 尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素 。 心血管病伴随着焦虑抑郁 ， 成为猝死的一个重要因素 。
2、打呼噜
打鼾时睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆 ， 如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过120秒 ， 很可能发生睡眠中猝死 。
3、过度劳累
经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾 ， 电解质紊乱 ， 导致心律不齐 ， 这是引发心源性猝死的重要原因 。
4、熬夜
长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒 ， 若没获得及时急救 ， 易发生猝死 。 另外 ， 长期熬夜会形成血栓 ， 堵塞血管 。
5、生活压力大
会导致高血压、冠心病等 ， 并会增加心律失常、血管痉挛的风险 ， 甚至诱发猝死 。
6、肥胖
心血管病最爱胖子 。 肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全 。 而且胖子易发生充血性心力衰竭 ， 合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死 。
7、久坐电脑前
长期上网属于静态性动作 ， 血液粘稠度较高 ， 下肢可能形成深静脉血栓 ， 运动时血栓脱落 ， 可能会造成肺梗塞 ， 严重可能导致猝死 。
8、抽烟喝酒
吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍 。 究竟能让心率加快、血压升高 ， 是扣动心脏病发作的扳机 ， 长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病 。
文章插图
猝死发病前也有征兆 2 1、疼痛
相比较而言 ， 疼痛反应是猝死的发病征兆中 ， 最易被感知的信号 。 当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛 ， 且感到透不过气时 ， 就要提高警惕 。
2、潜在病因
除了疼痛 ， 还要警惕可能导致猝死的潜在病因 。 比如 ， 是否有易形成血栓的病史 。 例如一位骨折病人 ， 他曾在一段时期内被限制运动 ， 那么他就容易发生静脉血栓 ， 而静脉血栓一旦掉下来 ， 则可能发生肺梗死 。
3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降
如果工作性质是久坐或长期站立 ， 血液循环不好 ， 当病情发作时 ， 除了疼痛外 ， 若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等 ， 要高度怀疑可能是肺栓塞 。
4、重度的血压升高
对于主动脉夹层患者 ， 发病征兆是剧烈疼痛 ， 而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高 。
5、胸痛
冠心病猝死率最高 。 典型的冠心病表现是胸痛 ， 一般发生在胸骨后方 ， 整个边界不是很明确 ， 它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多） ， 或者说不清到底哪疼 ， 主要是闷痛的感觉 。 而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大 。
如何预防猝死 3 猝死看似不可预防 ， 但从生活习惯、情绪方面作调整 ， 培养良好的生活方式 ， 保持身体健康 ， 就有可能降低猝死的发生几率 。
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