游泳时怎么保护耳朵怎么才能不进水

游泳时耳朵进水是生活中常见的一个问题，不要小看耳朵进水，处理不好容易导致中耳炎等问题的。那么，游泳时怎么保护耳朵？
游泳时怎么保护耳朵
1、游泳前
（1）体检
游泳前建议体检，这是为了检查身体能不能游泳，比如患有中耳炎的人，不宜游泳，如果进水可能加重病情。
（2）及时清理耳内耵聍
人的外耳道有一种腺体叫耵聍腺，所产生的分泌物叫耵聍，外耳道耵聍堆积过多，加之游泳时耳朵进水时，堆积成团块的耵聍受水浸泡就会变得膨胀，可能将外耳道堵塞而影响听力，发生这种现象时，要及时清理掉耵聍，注意不要用挖耳勺或火柴棍之类的硬物掏耳朵，最好用碱性液体滴耳，因为耵聍属酸性物质，滴苏打水或食用植物油等碱性液体，可以将耵聍软化，使其自动掉出来。
【游泳时怎么保护耳朵怎么才能不进水】

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2、游泳时
（1）堵住外耳道口
下水游泳前不妨用涂上凡士林的棉球塞住外耳道口，使水不能进入耳朵，避免耳朵发炎。还有，一般比较好的游泳池会有专门出售游泳用具的商店、店里都会有防水的耳塞。
（2）注意姿势
跳水时注意姿势和方法,不要使耳朵直接受水拍击,以免发生鼓膜外伤。

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（3）不要潜泳
耳朵进水最大的一个原因就是头部完全沉入了水中，其实只要不潜泳或减少潜泳的次数，这个会大大的减少进水的几率。不过，想要不潜泳对游泳的技术就要求更多。
（4）控制时间
虽然游泳的时间越长理论上来说效果越好，但时间越长耳朵进水估计就越多。所以游泳时间最好控制在40分钟左右，然后出水立即进行排水。