润肺止咳的食物 喉咙不舒服就多吃这些食物( 二 )


【润肺止咳的食物 喉咙不舒服就多吃这些食物】做法:取10克银耳 , 清水泡发12小时 , 放入碗中 , 加入冰糖及百合 , 放入蒸锅 , 隔水炖1小时 , 拌入蜂蜜 , 每日早晨起来空腹食用 。

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