3、运动后出汗较多 ， 要及时补充水份以防虚脱 。
4、如果发现保鲜膜包裹的部位有小疹子等皮肤异样 ， 要及时停止使用 。
5、保鲜膜减肥只是一种辅助 ， 减肥的有效办法还是“迈得开腿 ， 管得住嘴” 。在加强运动的同时 ， 还是注意饮食的调节 。不要因为运动加快了消化后 ， 更暴饮暴食导致减肥失败 。多吃新鲜的蔬菜水果 ， 减少高热量食物的摄入 。
6、要坚持不懈 ， 脂肪不是一天就堆积的 ， 减肥也不是一天就能成功的 。要想拥有健康苗条的身材 ， 坚持锻炼才是捷径 。
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