什么东西让鱼不上钩，鱼饵被吃了但没信号 _云知道

1，鱼饵被吃了但没信号这是因为你的饵料被鱼一点点的呼完了梦见在钓鱼鱼饵被吃了但鱼没上钩有什么征兆意味着：今天你座会出现拖延不敢面对的状况，这往往是因为你对事情的发展趋势已经有所知晓。但是不妨放开来想想，就算真的失败又有什么大不了呢？重新开始新的征途才是最重要的呢！新的阶段即将开始，你座应该振作起来了！

2，鱼塘投放什么药可以使鱼不上钩又不伤害鱼这是干什么？防止别人钓鱼么，那可以在鱼塘里放养些柳条鱼的，这种鱼小，最喜欢闹钩，而且不容易钓上来，钓鱼人很烦这个的，

3，怎么可以让鱼不被垂钓上钩什么东西可以驱赶鱼群将鱼给喂饱了，怎么也都不会上钩，或者进行食性转换，让它不喜欢吃垂钓者的渔饵！【什么东西让鱼不上钩，鱼饵被吃了但没信号】

4，什么食物是补钙或是补锌的首先宝宝同时补钙和锌的话，需要分开补，有一定时间间隔才可以，如果同时服用，锌和钙会在体内产生拮抗作用，不利于钙和锌的吸收。其次，给孩子补锌要选对产品才可以，可以选择第三代蛋白锌，生物补锌，活性高，可饭前服用其代表是伊分子锌硒宝片，饭后补钙，更好的促进锌和钙的吸收，使孩子更快的健康成长。。建议以食物为主现在环境污染严重,很多食物不再是十年前那些食物了,我们必须额外从营养素中摄取每天所需的,我是营养调理师,希望可以给您帮助豆腐牛奶含钙的食物：乳类与乳制品：牛羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶炼乳等。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等。含锌的食物：含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品，有效锌的含量均较丰富，缺锌的人群可主要从动物性食物着手。5，有什么东西可以驱赶鱼群使其不被垂钓上钩化肥，撒上化肥后，鱼儿将在一段时间之内不吃食，钓也钓不到，这是很多鱼塘、水库承包者常用的招式，一般周六、周日钓鱼的多，他们总会在周五晚上撒。6，路边上的小野猫该喂他吃什么吃剩的肉和鱼给它，也可以专门买哈；也可以少喂点，不过猫吃狗粮会营养不良的，最好是喂猫粮，宠物店会有卖的啦来；野猫常常饿肚子的，如果它不会自己找食物或者抓老鼠的话，人类自的食物不足以让它生存下去，因为营养跟不上的啦。如果是捡回家养:1. 最好体外和体内驱虫2113都做，可以在淘宝上买药。体外驱虫买福来恩5261或者大宠爱，福来恩只驱跳蚤，大宠爱除跳蚤外还杀螨虫和蛔虫。猫耳朵里面如果黑黑的有可能有耳螨，用大宠爱更好些。体内驱虫可以买拜耳的内虫逃，按说明给猫吃。驱虫的项圈千万不要给猫戴，里面是农药，毒性很大，会毒死猫的。2. 给猫买点猫砂大小便，厕所最好用个大些的盆子，整理箱很4102实惠的。猫砂盆太小猫可能会不愿意用而在家里乱拉。3. 如果觉得不是很想养，最好早点放归。不要在家里养了1653一段时间以后又放回去，这样猫可能会丧失独立生活的能力，也会不被原来的猫群接受。把你不要了的，或者吃剩的肉和鱼给它，2113给它吃狗粮也可以5261，但是猫吃狗粮会营养不良的，最好是喂猫粮，不过既然是野猫，有4102的吃就很幸运了，野猫1653常常饿肚子的，如果它不会自己找食物或者抓老鼠的话，回人类的食物不足以让它生存下去，答因为营养严重不够的肉，你不需要把吃的肉给它，你们吧吃完的饭菜不要的给它就行了。你最好拿它去检查一下，毕竟它是野猫。7，鱼塘投放什么药可以使鱼不上钩又不伤害鱼摘要鱼类杀虫药:硫酸酮与硫酸亚铁,比例。7:3投放,投放后两三天采食量下降,而不会影响鱼的生长。咨询记录 · 回答于2021-10-09鱼塘投放什么药可以使鱼不上钩又不伤害鱼鱼类杀虫药:硫酸酮与硫酸亚铁,比例。7:3投放,投放后两三天采食量下降,而不会影响鱼的生长。希望我的回答可以帮到你哦，祝您心想事成，万事如意8，鱼不咬钩受哪些因素影响相信坛上许多钓友都有类似同感：明明窝中鱼星泛泛，就是不上鱼这种情况我自己也遇到过，就其原因，我个人认为主要还是天气一年四季，春夏秋冬；有晴有雨，有热有冷，有风有静；又有气候的变化不定，导致水温，溶氧性不同，从而影响到鱼儿的咬钩；1：三九之冷，冻死猪狗，那水里的鱼儿能耐严寒活泼吗？如果太阳艳艳，风平浪静，那鱼儿聚集的向阳深区或许有希望，更莫说那20到30公分的草丛里，鱼儿正藏在里面等你喂！有条件者，在夏季枯水期挖几个大坑，冬天钓鱼都不愁了！3：春秋二季是大家公认的黄金时候，但初春和晚秋上鱼还是差。尽管天气朗朗，人也懒庸舒适，但鱼儿这段时间还是不啥咬钩钩。因为早晚温差太大了！白天需有太阳照，也是中上层的水热和些，水底就冷多了；而鱼儿有趋温性，所以大都上浮，到甩子的时候又不啥吃东西了。4；还有24个气节交接，刮西北风、夏季风向由南变西南风鱼儿都不咬钩钩。（二）钓饵正常情况下，鱼不咬钩，多半是饵不对路，这种情况一般在塘堰出现得多。如是赌塘，鱼的来路要搞清，才好对症下药；若是偏口塘，最好搞到鱼塘的喂鱼饵料。但在水库若不是水质过肥，或水底藻类过厚、水质被污染后长期不换水，出了怪味的原因，那多半是你饵状态，硬度、大小（对象鱼）有问题，你就要跟据鱼就饵情况调节饵的状态。（三）钓位三分钓技，七分钓位。一个好钓位，助你好收获！寻钓位的核心：根据天气和氧量，判断鱼儿所在之处！要不找不到鱼儿，拿来鱼儿咬钩钩！有人说钓鱼不需要这么复杂，就去水边也能把鱼钓。这我相信，但针对不同的天气，环境、水域、自然在用饵、钓位和钓法上要来适应这些变化，毕竟最后的收益还是要用鱼来说话的。小手一抖，竟然给发表了，钱钱到手！9，有什么办法让鱼不上钩付费内容限时免费查看回答你好1.提竿逗鱼法就是将鱼钩抛入水中后如无鱼动钩,就将竿轻轻提起10公分左右后再慢慢放下,以此吸引鱼来抢食。2.摆竿逗鱼法就是通过左右或前后摆动鱼竿来逗鱼,通过小幅度的移动使饵料在水下运动,每间隔三分钟左右进行一次,让鱼儿误认为活食,以增强攻击性。3.抖竿逗鱼法此法比提竿动作幅度稍少,就是轻轻地将钩饵提上3厘米左右后,再轻轻放下,速度可快可慢,可以连续也可断续。此法对水域深浅、水清水浑要求不大,且不易惊鱼。4.调整浮漂逗鱼特别是在冬天寒冷季节,鱼儿动作慢、开口差希望可以帮助到你更多1条10，什么是罗汉鱼压鱼压鱼这个观点，但其中的含义主要是为了让罗汉鱼苗在成长的最好阶段用人工手段减缓其生长速度从而达到头部和身形等在本身基因所能达到的程度上接近最好状态的一种手段。但个人压鱼不同于渔场压鱼由于渔场选压鱼苗会考虑到销售量及销售周期，所以个人压鱼一般不用考虑用药物和温度及光线等这些对鱼负面影响较大的手段来控制简单的从食量上来控制也会有较好的效果。1期。一般称为育苗期（也有称灌苗期的）这个阶段一般在鱼苗的7CM，90日龄三个月左右内，要尽量多喂鱼苗每次饲喂要让鱼苗吃到饱为止。这个阶段的目的是为了后期压形不至于让鱼体过窄和压鱼过后也不至于成长过于缓慢而造成鱼体过小的结果。其饲料最好是汉保其中的各类营养可以根据汉保的配方自行调整。或用其他蛋白质较高饲料代替。如果鱼生长的过快提前进入7CM左右可直接进入2期压形期不用考虑鱼龄。2期。压形期，7-14CM鱼龄在3—6或6个半各月。如果在这个阶段我们不特意的减低鱼的食量鱼会很快成长到14-16CM这个期间鱼的成长非常快大约60天2个月左右食物充足就可以生长到这个尺寸。但这个阶段也是鱼最容易喂窜的时期（喂窜的意思就是由于鱼成长过快而长成“傻大个”其头部没有跟上鱼身体迅速成长的速度而变的不突出，身形由于营养供给充足而一味的生长达不到规正更谈不到收形了。其最大的缺憾就是鱼后体过于丰满而导致的前体单薄失去了感官上的美感过于臃肿）。而渔场压鱼这段时期基本要用压到鱼龄7个月左右鱼在10CM左右。一般这个期间鱼商会去渔场选择商品鱼回来销售。由于渔场压鱼过分要求其基因显示的完美程度不会刻意考虑日后鱼的生长，所以会出现在饲料中添加雄性激素或抑制雌性激素产生的一些药物。（呵呵大家不要认为雄鱼就不会产生雌性激素），在温度和光线上的控制也只是其中的一种方法。随着后期产品鱼的增色阶段还要提高温度及光照时间而且在饲料中添加增红素类物质提高鱼的体色，不是所有的鱼增色都是用增红素增色的下面会有说明。渔场压鱼也不是100%的出形的，其能达头，形，色都成功而能高价出售的比率也是很低的。个人压鱼不用以上方法，主要就是少餐少食为主，一般主食建议为河虾（北方俗称黑虾），其虾红素只是其中一点主要的是虾体内含有一种蛋白可以促进雄性激素的生成。一般个人压形初期一天不要超过4个虾（去头）而随着鱼的生长逐渐增加（初期体长7-10CM），在中期可以一般一天不要超过7个虾（中期10-12CM）。后期12-14CM时一天可增为10各虾（也可根据自己购买河虾的大小进行调整），可以在鱼超过10CM后晚上增加“几个”增红用的颗粒料（我每次不超过5个）而虾最好在早上饲喂。建议珍珠用宝增红，品系鱼眼为白黄色的不建议用增红饲料（不是所有具有白眼，平嘴，无头斑，后三鳍完美这些特性的鱼就都是金花。金花也是具有这种特性的鱼的一种其中品种很多不逐一说明），此类鱼的眼睛容易在饲料的作用下变红。建议坚持喂虾，至少不会担心鱼眼变色的问题。不是所有的鱼用增红饲料都有用的。比如蓝钻底色为金属蓝色而你偏偏要给他喂饲料希望变成红色恐怕得不偿失。还有就是个别鱼在做鱼的时候就有缺陷，就算同窝鱼中也有体色做的不尽人意的，这也就是罗汉基因不稳定的体现，这样的鱼你喂它在多增红饲料都无济于事。但如果正常的鱼正品饲料的上色绝对比天然食物来的要快，请不要对增红饲料抱有偏见。个人压鱼阶段一般鱼友正常会用3个月或3个半月的时间进入下个阶段，只比鱼的正常生长慢30-40天对以后不会造成很大的影响。（如果是来得形鱼一般指渔场压一半的鱼也不用考虑渔场以前的方法用此法继续效果也很好），不过大家不要忘记这段时期内继续用镜子等方法来刺激你的小罗。如果你不幸购买到JS的劣质鱼种那就算用什么方法都未必有好的效果。毕竟就算是同窝有AAA级的鱼产生它的同胞也有连级都*不上边的鱼存在。这也就是运气和罗汉吸引人的所在。3期。14CM后了这个阶段基本万事OK可以正常饲喂了但最好还是以少食多餐为基准正常饲养。不用在考虑用食物来控制小罗的生长了。如果象冲下型这个阶段也是最好的时期可以短期增加鱼的投喂次数加大投喂量可以在短期内使鱼的状态快速提升达到冲形的成效但不建议鱼友们使用(注明 :红马不适用此方法)第一期...一般称為育苗期（也有称灌苗期的）这个阶段一般在鱼苗的7cm，90日龄三个月左右内，要尽量多餵鱼苗每次饲喂要让鱼苗吃到饱為止。这个阶段的目的,是為了后期压形不至於让鱼体过窄,和压鱼过后也不至於造成成长过於缓慢,而造成鱼体过小的结果。其饲料最好是汉保,其中的各类营养可以根据汉保的配方自行调整。或用其他蛋白质较高饲料代替。第二期...如果鱼生长的过快提前进入7cm左右可直接进入2期压形期不用考虑鱼龄2期，压形期。7-14cm鱼龄在3—6或6个半各月。如果在这个阶段我们不特意的减低鱼的食量,鱼会很快成长到14-16cm.这个期间鱼的成长非常快,大约60天2个月左右食物充足就可以生长到这个尺寸。但这个阶段也是鱼最容易餵肥的时期（喂窜(餵肥)的意思就是由於鱼成长过快而长成「傻大个」其头部没有跟上鱼身体速度,成长的速度而变的不突出，身形由於营养供给充足,而一味的生长达不到规正,更谈不到收形了。其最大的缺憾就是鱼后体过於丰满,而导致的前体单薄,失去了感官上的美感过於臃肿）。而渔场压鱼这段时期基本要用压到鱼龄7个月左右鱼在10cm左右。一般这个期间去渔场,选择商品鱼回来销售。由於渔场压鱼过分要求其基因显示的完美程度,不会刻意考虑日后鱼的生长，所以会出现在饲料中添加雄性激素或抑制雌性激素產生的一些药物。（呵呵大家不要认為雄鱼就不会產生雌性激素），在温度和光线上的控制也只是其中的一种方法。随著后期產品鱼的增色阶段,还要提高温度及光照时间而且在饲料中添加增红素类物质提高鱼的体色，不是所有的鱼增色都是用增红素增色的,下面会有说明。渔场压鱼也不是100%的出形的，其能达头，形，色都成功而能高价出售的比率也是很低的。个人压鱼不用以上方法，主要就是少餐少量餵食，一般主食建议為河虾（北方俗称黑虾），其虾红素只是其中一点主要的是虾体内含有一种蛋白可以促进雄性激素的生成。一般个人压形初期一天不要超过4个虾（去头）而随著鱼的生长逐渐增加（初期体长7-10cm），在中期可以一般一天不要超过7个虾（中期10-12cm）。后期12-14c时一天可增為10各虾（也可根据自己购买河虾的大小进行调整），可以在鱼超过10cm后晚上增加「几个」增红用的颗粒料（我每次不超过5个）而虾最好在早上饲喂。建议珍珠用宝增红，品系鱼眼為白黄色的不建议用增红饲料（不是所有具有白眼，平嘴，无头斑，后三鰭完美这些特性的鱼就都是金花。金花也是具有这种特性的鱼的一种其中品种很多不逐一说明），此类鱼的眼睛容易在饲料的作用下变红。建议坚持喂虾，至少不会担心鱼眼变色的问题。不是所有的鱼用增红饲料都有用的。比如蓝钻底色為金属蓝色而你偏偏要给他餵饲料希望变成红色恐怕得不偿失。还有就是个别鱼在做鱼的时候就有缺陷，就算同窝鱼中也有体色做的不尽人意的，这也就是罗汉基因不稳定的体现，这样的鱼你餵它在多增红饲料都无济於事。但如果正常的鱼正品饲料的上色绝对比天然食物来的要快，请不要对增红饲料抱有偏见。个人压鱼阶段一般鱼友正常会用3个月或3个半月的时间进入下个阶段，只比鱼的正常生长慢30-40天对以后不会造成很大的影响。（如果是来得形鱼一般指渔场压一半的鱼也不用考虑渔场以前的方法用此法继续效果也很好），不过大家不要忘记这段时期内继续用镜子等方法来刺激你的小罗。如果你不幸购买到js的劣质鱼种那就算用什麼方法都未必有好的效果。毕竟就算是同窝有aaa级的鱼產生,它的同胞也有连a级都沾不上边的鱼存在。这也就是运气和罗汉吸引人的所在。第三期...14cm后了这个阶段基本万事ok可以正常饲餵了但最好还是以少食多餐為基準正常饲养。不用在考虑用食物来控制小罗的生长了。如果想衝下型这个阶段也是最好的时期,可以短期增加鱼的投喂次数加大投喂量可以在短期内使鱼的状态快速提升达到冲形的成效,但不建议鱼友们使用...11，让鱼儿不来上钩圹里放什么最灵摘要根据您的问题描述，您可以放一个响声的警报器之类的用一个塑料瓶子封闭起来不进水就可以了，或者丢石子在鱼儿多的地方把它们吓跑就可以了，或者闪光的东西丢进水里面去咨询记录 · 回答于2021-09-27让鱼儿不来上钩圹里放什么最灵?根据您的问题描述，您可以放一个响声的警报器之类的用一个塑料瓶子封闭起来不进水就可以了，或者丢石子在鱼儿多的地方把它们吓跑就可以了，或者闪光的东西丢进水里面去这是我的已知范围内希望我的回答能够帮助到您谢谢！?如果您没有其它问题，并对我的回答还满意的话，麻烦您结束问答之后给个赞，好人一生平安！并祝您生活愉快，万事如意天天开心～?12，什么东西含维生素B最高小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、猕猴桃、西红柿一类都含有丰富的维生素B 。拓展：维生素的介绍：1. 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。2. 如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪。B族维生素有6种，分别是B1、B2、烟酸、B6、叶酸、B12 。B1：各种坚果，粗粮、全谷物（加工程度越低越多）。B2：动物肝脏、蛋和奶。B6:广泛存在各类食物，豆类、肉类、肝脏居多。烟酸：广泛存在各类食物，而且可以由色氨酸转化，一般不会缺。叶酸：动物肝脏、绿叶菜，备孕期及孕妇必须额外补充，其他人一般不会缺乏。B12：主要来源于肉类，素食主义者容易缺乏。维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。以下是含有丰富维生素B的食品： ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白，②和⑧全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。维生素 B 1 是水溶性维生素。和所有 B 族维生素一样，多余的 B 1 不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。需要人群：食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋（肌肉痉挛）说明您可能缺乏维生素 B 1 ；抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素 B 1 的摄取量；妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素 B 1 ；假如您在饭后需要服用胃酸抑制剂，那么您就会丧失这顿饭所摄取到的维生素 B 1 ；处于紧张状态的人，如生病、焦虑、精神打击、手术后等，不仅需要 B 1，而且需要 B 族中所有的维生素。维生素 B 2 是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。与 B 1 不同的是，B 2 能耐热、耐酸、耐氧化。需要人群：服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素 B 2 ；不常只瘦肉和奶制品的人应当增加维生素 B2 ；因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素 B 2 不足的现象；对于所有精神紧张的人必须增加其复合维生素的摄取，与维生素 B 6 、C及烟酸一起摄取，作用效果最佳。维生素 B 11 （叶酸）需要人群：孕妇和哺乳妇女尤其要注意增加摄取量；如果您是经常饮酒的人，多摄取叶酸为好；大量的维生素C会加速叶酸的排出，所以摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量；正在服用磺胺类药、安眠药、镇静药、阿司匹林、雌激素的人需要增加叶酸。5.维生素 B 12 是相当特别的维生素，蔬菜中含量很少，主要存在于动物性食物中。它因含有钴而呈红色，又称为红色维生素。它很难直接被人体吸收，与钙结合，才能有利于人体的机能活动。需要人群：老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素 B 12 . 如果您经常应酬而大量喝酒，那么补充维生素 B 12 是非常重要的；在月经期间或月经前补充维生素 B 12 非常有益；孕妇及哺乳期妇女也应补充。维生素B12（钴胺素）功能：防止贫血，制造红血球，防止神经遭到破坏。缺乏症：疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血。主要食物来源：肝、肾、肉、蛋、鱼、奶。维生素B9 （叶酸）功能：掌管血液系统，促进细胞发育，制造红血球及白血球，增强免疫能力．维持头发健康．缺乏症：舌头红肿、贫血、消化不良、疲劳、头发变白，记忆力衰退。主要食物来源：肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等，蘑菇，菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、小白菜、大豆、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子．维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。维生素B5的主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B12的主要来源为肝、鱼、牛奶及肾含维生素B高食物如下：维生素B的种类很多（B1，B2,B3,B5，B6，B12 ）；维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2；维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少；维生素B5的主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米；维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B多的水果有：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子和弥猴桃等。”拓展资料“：维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1（硫胺素、抗脚气病维生素）、维生素B2（核黄素）、维生素PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素)、维生素B6（吡哆醇、抗皮炎维生素），泛酸（遍多酸）、生物素、叶酸、维生素B12（钴胺素、抗而性贫血维生素）。含维生素B高食物如下：维生素B的种类很多（B1，B2,B3,B5，B6，B12 ）；维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2；维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少；维生素B5的主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米；维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B多的水果有：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子和弥猴桃等。”拓展资料“：维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1（硫胺素、抗脚气病维生素）、维生素B2（核黄素）、维生素PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素)、维生素B6（吡哆醇、抗皮炎维生素），泛酸（遍多酸）、生物素、叶酸、维生素B12（钴胺素、抗而性贫血维生素）。小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、猕猴桃、西红柿一类都含有丰富的维生素B 。拓展：维生素的介绍：1. 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。2. 如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪。13，怎么样才能增肥不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。锻炼身体，增强体质有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康，有史以来就一直争论不休，其实荤素并不重要，重要的是能否适应机体的需要，能否为机体消化吸收。只要机体这个时候是需要的，荤素都是必须得吃的哦脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡并不是每一个人都可以长胖的！因为影响肥胖的因素有：1遗传，2中枢神经系统，3内分泌系统，4代谢因素，5因素其他，如营养饮食。体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。生理上的因素营养师建议您寻求医师诊断，食量够不够的问题则需要营养师来帮您评估。您可以在进食及摄取营养选择时，做为参考依据的几个方法： 1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！还有吃了必胖的食物—— 第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。第二名：巧克力棒每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。第三名：罐装果汁每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。第四名：普通可乐每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。向你介绍健康减肥不再反弹10法一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。四、少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。六、自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。七、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。八、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。九、少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的最好办法之一是运动。。。健康最重要，日常养成好的习惯就可以了。回答完毕，希望采纳！适量运动少吃多餐，多吃高蛋白和甜的食品，早上一杯牛奶2个鸡蛋加面包或蛋糕。其实健康就好。多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。4每顿饭必须吃撑为止。5平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^） 6尽量少活动少动脑（保存热量）。另外：提供你一个增肥名方：山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。