我们都曾经受到过伤害，但是怎么才算被伤害自己呢？以下是几个判断标准 。
【怎么才算是伤害怎么才算被伤害自己】1. 他人的行为或言语让你感到心痛、委屈、沮丧等负面情绪 ， 并对你的情感和生活造成了持续的影响 。
2. 这种伤害不是偶然发生的 ， 而是一种长期的、有意的行为，甚至可能是一种系统性的虐待 。
3. 这种伤害已经超出了你自己所能承受的范围 ， 影响了你的身体和心理健康 。
被伤害自己并不只是简单的受到了一些不愉快的言语或事件，而是一种长期的、有意的、对个人情感和生活造成持续影响的行为 。如果这种伤害已经超出了自己的承受范围 ， 就需要及时采取措施来保护自己的身体和心理健康 。
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