雨靴的危害若长时间穿雨靴行走 ， 患足底筋膜炎的风险会增高
由于雨靴较硬 ， 且鞋底较平 ， 因此走路时需要使用整个脚掌 。如果发生足底筋膜炎 ， 脚掌会无法很好地吸收脚部的冲击力 。据足底筋膜炎每月求诊人员情况结果分析 ， 每年夏天求诊人数增加 ， 其原因就在于穿了鞋底薄而硬的鞋子 。
由于雨靴的特点 ， 通常人们会穿的比自己脚的尺寸大一号 ， 因此走路时脚掌会用力 。雨靴的硬底持续大力撞击脚掌 ， 会增加患足底筋膜炎的风险 。为了足部健康 ， 最好不要长时间穿雨靴 。进入室内后要马上换上舒适的鞋子 。穿过雨靴后 ， 如果感到脚部疼痛 ， 最好用热水泡脚 ， 以放松脚部韧带和肌肉 。大脚趾反复上下进行伸展运动也有助于缓解疼痛 。
穿雨靴易患脚气
另外 ， 由于长时间穿雨靴 ， 鞋内通风不足 ， 走路时产生汗液无法排除 ， 因此会变得闷热潮湿 ， 容易滋生脚气菌 。
特别是如果水进入鞋子内 ， 皮肤会溃烂 ， 可能诱发湿疹 。
如果穿雨靴后脚底皮肤变厚或发白 ， 需要注意可能患脚气 。
【长期穿雨靴的脚 雨天穿雨靴不湿脚雨靴或引发足底筋膜炎和脚气】穿雨靴时还需要注意处菌
在潮湿状态下继续穿的话会产生臭味 ， 通风不足会成为细菌繁殖的有利环境 。外出后应该将雨靴翻过来 ， 用除臭剂和干燥剂等进行充分干燥 。
穿雨靴时 ， 应该穿吸汗能力强的棉质袜子 。
保管时 ， 将装有揉成团的报纸、小苏打、绿茶茶包、咖啡渣等的布袋放在鞋内 ， 能有效除湿和除臭 。
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